Kecepatan hidup terus meningkat. Tidak ada cukup waktu untuk semuanya, dan orang sering menghemat waktu tidur. Dari sini, kapasitas kerja dan, secara umum, keadaan psikologis seseorang memburuk. Tetapi kurang tidur secara langsung mempengaruhi harapan hidup. Studi menunjukkan bahwa jika seseorang tidur kurang dari yang dibutuhkan tubuhnya, maka ia memperpendek hidupnya. Bagaimana Anda bisa mengubah tidur tidak hanya menjadi istirahat yang baik, tetapi juga menjadikannya asisten Anda dalam perjalanan menuju pengetahuan diri?
Sejak zaman kuno, orang sangat mementingkan mimpi. Orang bijak Mesir percaya bahwa ketika seseorang tidur, ia berinteraksi dengan "Diri Yang Lebih Tinggi". Orang Yunani kuno menganggap keadaan ini sebagai hadiah penyembuhan khusus dari dewa tidur, Morpheus. Plato menyebut tidur sebagai waktu untuk melepaskan kekuatan batin yang tersembunyi. Dan orang India menganggap mimpi sebagai sumber informasi spiritual yang penting.
1. Penemuan apa yang dibuat dalam mimpi
Kerudung sejarah bersaksi bahwa penemuan-penemuan besar umat manusia dibuat selama tidur. Seorang ilmuwan pergi tidur. Dalam mimpi, dia melihat apa yang membuatnya terkenal. Ini adalah cerita terkenal tentang D. I. Mendeleev. Dia melihat dalam mimpi sistem periodik unsur-unsur kimianya. Ahli kimia Jerman F. Kekule memimpikan dalam mimpi formula struktural cincin benzena - benzena. SEBAGAI. Griboyedov juga bermimpi tentang plot novel "Celakalah dari Kecerdasan" di malam hari. Itu tetap menjadi misteri, apakah itu: kebetulan yang tidak disengaja atau "penerangan dari atas"?
2. Bagaimana otak bekerja dalam tidur
Sigmund Freud menyebut mimpi sebagai jalan menuju alam bawah sadar. Orang tidak hanya berpikir secara sadar. Bagian dari pekerjaan mental setiap individu terjadi secara tidak sadar, pada tingkat bawah sadar. Pencarian terus-menerus untuk solusi menciptakan tekanan mental tertentu. Seseorang datang ke keadaan seperti itu ketika otaknya terus bekerja baik dalam mimpi dan pada saat, tampaknya, dia sedang memikirkan sesuatu yang sama sekali asing. Pekerjaan batin otak ini tidak disadari oleh seseorang, dan sebagai hasilnya - mimpi kenabian dan inspirasi kreatif.
Seringkali, orang terhalang dari berpikir kreatif oleh koneksi dan skema stereotip kebiasaan, konsep yang diperoleh dengan kuat. Mereka menuntun mereka di sepanjang jalan akal sehat, dan kreativitas selalu merupakan penemuan jalan baru. Tentu saja, seseorang membutuhkan tidur untuk relaksasi, tetapi, di samping itu, tenggelam dalam kerajaan Morpheus adalah kesempatan untuk pengenalan diri.
3. Cara belajar pengetahuan diri melalui tidur
Jika Anda belajar menafsirkan mimpi dengan benar, Anda dapat melihat jauh ke dalam diri Anda, ke dalam pikiran dan pengalaman tersembunyi Anda. Tapi inilah seluruh kesulitannya - untuk belajar bagaimana menguraikan mimpi. Bagaimanapun, pikiran bawah sadar "berbicara" dengan seseorang dalam bahasa simbol.
Apakah Anda ingin menjadi penafsir impian Anda? Hal pertama yang harus diperhatikan adalah keadaan di mana Anda pergi tidur. Ingat aturan emas: Anda harus tidur dalam suasana hati yang baik, dengan hati yang ringan. Seseorang harus bangun dalam suasana hati yang baik, tanpa "getaran" jam alarm yang mengganggu, karena tiba-tiba mengganggu mimpi dan mencegahnya untuk diingat.
Poin penting adalah kebangkitan tak terduga di tengah malam. Ingat, apa pun yang membangunkan Anda, Anda bangun bukan karena kebetulan! Segera cobalah untuk mengingat apa yang baru saja Anda impikan, dan perbaiki dalam ingatan Anda untuk memahami rahasia mimpi ini di pagi hari. Jika Anda tidak bergantung pada ingatan Anda, buatlah "buku harian mimpi" dan simpan di dekat tempat tidur Anda sehingga Anda dapat menulis catatan tidur di malam atau pagi hari. Saat menguraikan mimpi, pertimbangkan peristiwa-peristiwa dalam hidup Anda yang mendahuluinya. Hal utama adalah untuk dapat membandingkan dan menganalisis.
4. Bagaimana berperilaku setelah bangun dari tidur
Jika Anda memimpikan sesuatu yang baik, jangan terburu-buru untuk segera memahami arti mimpi itu. Bersukacitalah atas pertanda baik ini. Jangan berbagi mimpi Anda dengan orang asing atau orang yang tidak ramah. Jika mimpi itu adalah mimpi buruk atau Anda melihat sesuatu yang tidak menyenangkan bagi diri Anda sendiri, jangan berkecil hati. Tanpa turun dari tempat tidur, katakan: "Di mana ada malam, di situ ada mimpi."
Fakta yang terkenal: seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Tapi dia sama sekali tidak kehilangan bagian penting dari hidupnya. Tidur bukan hanya istirahat yang vital bagi seseorang, tetapi juga informasi penting. Dan meskipun itu tidak selalu menyenangkan, cobalah untuk memberikan interpretasi positif pada gambar apa pun. Pikirkan tentang apa tanda ini atau itu dalam mimpi, terutama jika mimpi itu diulang berkali-kali.
