Kelahiran buah hati merupakan peristiwa yang ditunggu-tunggu. Tetapi pada saat ini, begitu banyak hal yang menimpa keluarga yang tidak pernah terjadi … Banyak orang tua yang hilang. Banyak keraguan dan ketidakpastian muncul pada ibu saya, dan setelahnya - kelelahan, lekas marah, apatis. Di mana sukacita di sini?
instruksi
Langkah 1
Turun dengan perfeksionisme! Keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna menguras tenaga dan menghilangkan energi yang sangat dibutuhkan bayi Anda sekarang. Dan tidak ada yang salah dengan kenyataan bahwa rumah tidak steril dan tidak semua popok disetrika. Anak itu tidak membutuhkan ibu yang ideal, tetapi yang paling nyata - ibunya. Dengan segala kelebihan dan kekurangannya.
Langkah 2
Percayalah pada dirimu sendiri. Tidak sia-sia bahwa alam memberi seorang wanita naluri keibuan - ini adalah perasaan dan pengetahuan batin yang mendalam yang dibutuhkan bayi Anda sekarang. Itu tidak dapat digantikan oleh literatur ilmiah apa pun. Secara biologis, ibu menyesuaikan diri dengan anak dan begitu ditangkap olehnya sehingga simbiosis ini berhasil. Sekarang bayi membutuhkan kepekaan ibu seperti itu, seiring waktu ia akan melemah dan akan ada kebutuhan akan kemandirian. Jadi sudah waktunya untuk menikmati persatuan.
Langkah 3
Kesadaran dan hidup akan perubahan. Ini bukan jalan yang mudah bagi keluarga - keluarga membangun hubungan hampir dari awal. Bersiaplah untuk berubah, lakukan penyesuaian pada fondasi yang sudah lama berdiri. Lakukan ini dengan suami Anda, saling membantu dan mendukung. Jangan takut untuk meminta bantuannya dan mendelegasikan tanggung jawab yang sebelumnya menjadi milik Anda - sekarang Anda memiliki yang baru dan semua aturan dapat direvisi. Percaya dalam merawat bayi - ayah mungkin tidak gesit, tetapi tentu saja tidak ada yang tidak bisa mereka lakukan. Dan Anda akan memiliki waktu luang.
Langkah 4
Waktu untuk diri sendiri. Jangan meremehkannya - manjakan diri Anda dan temukan waktu untuk relaksasi, perubahan pemandangan. Libatkan keluarga dan teman Anda. Karena monoton apa yang terjadi, kelelahan datang, setiap hari mulai menyerupai hari babi tanah. Perubahan pemandangan akan memberi kekuatan baru, menambah energi. Ingatlah bahwa Anda memiliki hobi, perhatikan itu.
