Berpikir cepat di dunia modern sangat diperlukan, dan tidak masalah jika Anda terlibat dalam aktivitas intelektual atau dalam pekerjaan kreatif. Ada banyak cara untuk meningkatkan aktivitas otak Anda, Anda hanya perlu memilih yang paling tepat.
instruksi
Langkah 1
Untuk berpikir lebih cepat, Anda harus berlatih dengan cara yang sama seperti Anda berlatih lebih cepat untuk berlari atau berenang. Tanpa kerja otak yang sistematis, mustahil untuk mempertahankan pekerjaannya yang berkualitas tinggi, dan terlebih lagi, untuk mengembangkannya. Jadi cobalah untuk berpikir sebanyak mungkin.
Langkah 2
Menjaga kepala Anda dalam kondisi yang baik tidak sulit, Anda bisa mulai dengan situasi sehari-hari. Ganti aktivitas yang telah Anda lakukan dengan aktivitas baru, seperti mengambil rute yang berbeda untuk bekerja atau belajar menulis dengan tangan kiri Anda. Ini adalah cara yang ampuh untuk membuat otak Anda mengerjakan tugas yang tidak biasa.
Langkah 3
Permainan edukatif memiliki efek yang sangat positif pada percepatan aktivitas mental, terutama permainan di mana waktu yang diberikan secara ketat diberikan untuk setiap gerakan lawan. Misalnya, catur telah dianggap sebagai salah satu permainan paling cerdas sejak zaman kuno. Dan atribusinya terhadap olahraga juga adil - Anda melatih otak Anda, mengasah kecerdasan dan pikiran Anda.
Langkah 4
Udara segar, tidur yang cukup, dan aktivitas fisik yang diperlukan semuanya berdampak besar pada kecepatan berpikir Anda. Oksigen disuplai ke otak, yang berarti Anda bisa berpikir lebih cepat. Jalan kaki satu jam setiap hari adalah minimum untuk aktivitas intelektual Anda.
Langkah 5
Belajarlah untuk berpikir kritis, jangan mengambil segala sesuatu pada kata-kata Anda. Bahkan jika sudah ada jalan keluar yang diketahui dari situasi apa pun, carilah sendiri. Otak Anda harus dalam mode otomatis dan acuh tak acuh untuk waktu minimum. Evaluasi, rumuskan penilaian Anda, cari proposal dan ide baru. Ini dapat berlaku untuk kegiatan ilmiah dan apa yang harus dimasak untuk makan malam.
Langkah 6
Mengobrol dan bekerja dengan orang-orang, dan terutama dengan beberapa orang sekaligus. Berada di sebuah perusahaan membutuhkan penyetelan mental ke saluran yang berbeda pada saat yang sama, serta peralihan, analisis, dan partisipasi yang tepat waktu.
Langkah 7
Makan sehat dan teratur, dengan preferensi untuk sayuran dan buah-buahan segar, serta kacang-kacangan, madu, dan biji-bijian. Perbanyak minum air putih dan minum vitamin. Jangan makan berlebihan, usahakan agar rasa kenyang tidak menghampiri Anda, tetapi rasa lapar yang ringan, yang dapat disela oleh teh hijau, akan berdampak positif pada kemampuan berpikir Anda.
Langkah 8
Belajarlah untuk memperhatikan semua benda yang mengelilingi Anda. Anda berjalan di taman karena suatu alasan, berada dalam pikiran samar-samar Anda, tetapi menonton. Segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda menarik: orang, ekspresi wajah dan fitur mereka, hewan, pohon, lokasi dan karakteristik rumah, warna, suara, suhu. Ketika Anda pulang, cobalah untuk mengingat dan mencatat poin-poin utama dari apa yang Anda lihat. Latihan ini melatih daya ingat, observasi dan konsentrasi dengan baik.
Langkah 9
Mengubah kegiatan memiliki efek yang bermanfaat pada pemikiran. Jika Anda sedang menulis sebuah karya ilmiah dan merasa bahwa menit-menit terakhir pemikiran mulai melengking, lakukan sesuatu yang lain. Ini bisa berupa membersihkan, berjalan, menyiapkan makanan, mendekorasi ruangan - apa pun yang melibatkan bagian lain dari otak Anda. Dalam setengah jam, Anda dapat dengan aman kembali ke bisnis yang membutuhkan kecerdasan, dan yakinlah bahwa pekerjaan itu akan berdebat.
