Terkadang ada situasi ketika seseorang dipaksa untuk melupakan beradab dan melindungi dirinya sendiri atau orang yang dicintainya untuk melepaskan naluri primitif untuk bertahan hidup. Tentu saja, banyak masalah dapat diselesaikan dengan damai, tetapi kadang-kadang perlu untuk bertarung. Namun, banyak orang kalah dalam pertarungan bahkan sebelum mereka memulai karena mereka takut untuk bergabung dalam pertarungan. Bagaimana Anda bisa mengatasi rasa takut Anda akan pertempuran?
Mengapa bertarung menakutkan?
Dalam kasus di mana perkelahian tidak dapat dihindari, banyak orang yang tidak terbiasa menimbulkan atau mengalami rasa sakit diliputi oleh pingsan panik, yang secara otomatis mengarah pada kekalahan, bahkan jika lawannya jelas lebih lemah. Kepanikan ini bisa terlihat berbeda dan tidak selalu berhubungan langsung dengan rasa takut akan rasa sakit atau ketakutan akan hidup Anda. Kadang-kadang bisa berupa perasaan moral atau ketakutan akan hukum, tetapi selalu didasarkan pada keengganan psikologis untuk berkelahi.
Paling sering, ketakutan akan pertempuran dikaitkan dengan kurangnya pengalaman konflik fisik yang diperlukan, yang dihasilkan oleh pendidikan modern. Sejak usia dini, seseorang diajari bahwa berkelahi itu buruk, oleh karena itu, dalam situasi di mana kontak fisik sangat diperlukan, banyak yang harus mengatasi hambatan moral yang sulit, sedangkan agresor, sebagai suatu peraturan, sama sekali tidak memiliki kekhawatiran tentang konflik yang akan datang., yang memungkinkan dia untuk menang. Kesediaan untuk berjuang adalah salah satu hal terpenting yang memungkinkan untuk keluar dari situasi berbahaya, dan dalam banyak kasus, satu demonstrasi dari kemauan ini sudah cukup untuk memadamkan konflik.
Bahkan senjata pertahanan diri yang paling tangguh pun tidak akan bisa melindungimu jika kamu tidak siap menggunakannya. Di sisi lain, seseorang yang bertekad untuk bertarung bisa menang tanpa senjata.
Cara mengatasi rasa takut
Ada beberapa cara untuk mengatasi rasa takut berkelahi, tetapi harus diingat bahwa dalam hal ini tidak ada solusi sederhana, dan untuk berhenti takut berkelahi, Anda harus banyak bekerja, terutama jika Anda memiliki sedikit pengalaman.
Cara paling umum untuk menumbuhkan semangat juang adalah dengan mengikuti kursus bela diri atau seni bela diri. Selain keterampilan bertarung dan memperkuat kebugaran fisik, aktivitas ini kemungkinan akan membebaskan Anda dari rasa takut akan konflik fisik. Sayangnya, untuk mencapai hasil yang signifikan, itu akan membutuhkan studi yang panjang dan sistematis: satu atau dua kelas tidak akan dapat secara radikal mengubah suasana hati emosional Anda atau mengkonsolidasikan keterampilan bertarung Anda. Ini biasanya membutuhkan pelatihan bertahun-tahun.
Jika Anda tidak menyadari rasa takut berkelahi, Anda tidak boleh mencoba menyelesaikan konflik apa pun dengan paksa. Berjuang hanya ketika tidak ada jalan keluar lain.
Bagi mereka yang tidak mampu menghabiskan begitu banyak waktu untuk mengatasi rasa takut mereka akan pertempuran, cara psikologis untuk mengelola emosi mereka mungkin tepat. Esensinya bermuara pada fakta bahwa satu pengalaman intens dapat diubah menjadi pengalaman lain jika Anda mengetahui tekniknya. Misalnya, mengubah ketakutan menjadi kemarahan bekerja dengan baik: dalam situasi berbahaya, ketegangan adrenalin membutuhkan pelepasan, tetapi jika Anda menyalurkannya ke arah yang benar, maka alih-alih teror yang mengerikan, Anda akan mengalami kemarahan melawan yang akan memungkinkan Anda untuk bertarung dan menang.. Kemampuan seseorang untuk mengendalikan emosinya sendiri sangat besar, dan tidak boleh diabaikan.
