Banyak pria berpikir setidaknya sekali dalam hidup mereka tentang bagaimana mengatasi rasa takut mereka akan perkelahian. Ketika konflik tidak mungkin lagi diselesaikan dengan bantuan kata-kata, hanya ada satu pilihan - untuk berperang dengan musuh. Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk mengendalikan emosi Anda dan tidak membiarkan perasaan takut mengambil alih.
Ketakutan adalah reaksi alami kesadaran terhadap potensi bahaya. Perasaan inilah yang mendasari naluri pelestarian diri dan melindungi seseorang dari membuat keputusan yang salah. Pada pria, rasa takut sering muncul sebelum perkelahian dan perkelahian. Dan bertentangan dengan kepercayaan populer bahwa konflik apa pun dapat diselesaikan dengan damai, dalam kehidupan kadang-kadang ada situasi di mana tidak mungkin untuk menghindari pertengkaran. Dalam hal ini, Anda harus mampu membela diri sendiri, mengatasi perasaan takut yang obsesif.
Penyebab Takut Bertengkar
Menurut psikolog, ketakutan berkelahi adalah ketakutan neurotik yang tidak terikat pada objek tertentu. Penyebabnya adalah keraguan diri dan keinginan untuk melindungi diri dari bahaya yang akan datang.
Seringkali, rasa takut untuk memulai perkelahian muncul dari rasa takut akan rasa sakit fisik. Dalam hal ini, ingatlah bahwa lawan Anda adalah orang yang sama seperti Anda. Dia juga takut akan rasa sakit dan cedera, tidak peduli seberapa kasar dan kurang ajarnya dia bagi Anda.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut Anda akan pertempuran?
Di atas segalanya, cobalah untuk menenggelamkan ketakutan Anda dengan emosi yang lebih kuat. Bayangkan sesuatu yang mungkin membuat Anda marah atau geram. Dalam keadaan terangsang, ketakutan akan pertengkaran akan segera surut ke latar belakang. Hanya saja, jangan berlebihan: kehilangan kontak dengan kenyataan, Anda dapat melukai lawan Anda dengan serius.
Cara lain untuk menghilangkan rasa takut adalah self-hypnosis. Metode ini direkomendasikan oleh banyak psikolog. Menginspirasi pikiran bawah sadar Anda bahwa Anda benar-benar percaya diri dan tidak takut dengan perkelahian.
Beberapa orang melakukan yang terbaik untuk menghindari pertengkaran hanya karena mereka tidak tahu bagaimana membela diri mereka sendiri. Jika Anda salah satunya, daftar untuk kursus bela diri atau terlibat dalam seni bela diri kontak (misalnya, karate, karate ashihara, sambo, taekwondo). Seni bela diri mengajarkan filosofi gulat yang akan membantu seseorang mengatasi kecemasan sebelum bertarung.
Jika beberapa orang ingin memulai pertengkaran dengan Anda sekaligus, jangan ragu dan hubungi orang luar untuk meminta bantuan. Tidak ada salahnya mencoba menghindari pertengkaran dengan cara ini. Intinya, ini bukan lagi perkelahian, tetapi pemukulan, dan jika penyerang menang atas Anda, Anda bisa terluka parah. Pada titik ini, mulailah berperilaku tidak pantas. Berteriak, lambaikan tangan Anda, lompat, lari. Ini akan membantu Anda menarik perhatian orang lain dan membingungkan lawan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat dengan mudah menghilangkan rasa takut berkelahi dan akan dapat melindungi diri sendiri dan orang yang Anda cintai dalam situasi apa pun.
