Untuk memulainya, fenomena itu sendiri dianggap sebagai penyakit, dan obat-obatan memutuskan untuk menyebutnya kata yang agak tidak menyenangkan - onychophagia. Secara umum diterima bahwa orang yang menggigit kuku memiliki beberapa masalah mental dan psikologis, kecemasan meningkat dan diri mereka tidak seimbang. Tetapi untuk menghilangkan kebiasaan menggigit kuku, pertama-tama Anda perlu menentukan alasan mengapa orang tersebut menggigitnya.
Menurut para ilmuwan, ada banyak faktor yang memicu kebiasaan buruk tersebut. Dan selalu proses ini dimulai tepat dengan manifestasi dari segala jenis emosi atau dengan upaya untuk menyembunyikannya. Jadi, alasan paling umum adalah:
Alasan mengapa seseorang menggigit kukunya
1. Ketika seseorang sedang tegang memikirkan sesuatu. Pada saat ini, refleks secara tidak sadar menyala. Diketahui bahwa banyak orang, misalnya, ketika berpikir atau berbicara di telepon, menggambar sosok yang berbeda di selembar kertas. Tetapi orang seperti itu, yang mengekspresikan emosi dengan caranya sendiri, mulai menggigit kukunya. Selain itu, sering menjadi kebiasaan, dan berhenti bahkan ketika ada rasa sakit yang nyata. Artinya, dia bahkan tidak menyadari apa yang dia lakukan.
2. Ada juga teori bahwa jika seseorang memiliki sesuatu untuk dipersembahkan kepada dirinya sendiri. Artinya, apa yang disebut agresi diarahkan terhadap diri sendiri. Situasi ketika seseorang sibuk dengan self-flagellation dan self-accusation.
3. Alasan lainnya adalah sindrom obsesif-kompulsif. Ketika orang mencoba untuk menekan obsesi dan kecemasan yang muncul dengan cara ini. Tentunya Anda telah bertemu orang-orang yang melilitkan rambut di sekitar jari-jari mereka, terus-menerus meluruskan kerah mereka, menggigit kuku mereka dan banyak tindakan lainnya (atas kebijaksanaan orang tertentu).
4. Ada juga yang berpendapat bahwa kebiasaan menggigit kuku adalah keturunan. Maksud saya, jika orang tua menggerogoti kuku mereka, maka anak-anak juga akan menjadi "tikus". Tetapi Anda tidak boleh santai dan mengatakan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan - itu turun temurun.
5. Beberapa orang berpikir bahwa jika lempeng kuku rapuh dan kuku sering patah, maka Anda bisa menggerogoti kuku - dan hanya itu! Dan jika pertama kali tidak berhasil, maka Anda bisa "menyelesaikan" dengan sempurna. Dan sama sekali tidak ada alasan untuk menggunakan set manikur.
Bagaimana cara berhenti menggigit kuku?
Misalnya, Anda dapat mengolesi jari Anda dengan semacam merica, atau Anda dapat menerapkan hukuman fisik kepada seseorang yang mengunyah kukunya; seiring waktu, ditemukan cara lain - untuk menghias kuku sehingga sayang merusak keindahannya. Tetapi, secara umum, cara menghilangkan kelemahan seperti itu tergantung pada orang itu sendiri. Anda bahkan dapat menemukan saran para ibu di forum, yang mengatakan bahwa agar seorang anak berhenti menggigit kuku, cukup dengan menemukan foto dengan penyakit kuku di Internet. Selanjutnya, tunjukkan semua ini kepada anak dan jelaskan bahwa ini juga akan terjadi padanya. Mereka mengatakan bahwa kebiasaan menggigit kuku hilang.
Cara yang sangat efektif untuk menghilangkan kebiasaan tersebut adalah dengan menumbuhkan kuku, dan kemudian semua minat terhadap kegiatan ini akan hilang. Karena dua alasan: Saya merasa kasihan dengan keindahannya, dan tidak ada kesenangan dalam menggigit akrilik. Anda juga dapat menggaruk sabun dengan kuku Anda (tidak peduli yang mana) - dalam hal apa pun, Anda tidak akan mau memakan sabun dari kuku Anda, itu pasti. Ada juga cat kuku pahit khusus.
Jika kuku menggigit hanya karena rapuh, maka Anda perlu memperkuat lempeng kuku: minum obat yang mengandung kalsium, mandi garam. Ngomong-ngomong, metode terakhir memiliki nilai tambah tambahan - kuku akan selalu asin, yang berarti rasanya tidak enak.
Ketika proses menggigit kuku sendiri tidak lebih dari ritual menenangkan, maka semua cara di atas sama sekali tidak berguna. Di sini Anda harus menggali lebih dalam. Temui ahli saraf untuk konsultasi. Biarkan dia memutuskan apa yang harus dilakukan dengan Anda. Sangat mungkin bahwa dia akan meresepkan Anda obat penenang. Plus, para ahli menyarankan untuk menggunakan apa yang disebut terapi perilaku. Ketika tabrakan konstan dengan objek atau penyebab stres diperlukan untuk mempelajari cara meresponsnya dengan benar.
Nah, secara umum, orang dewasa dan orang dewasa juga harus memikirkan bagaimana menjijikkan proses ini terlihat dari luar, apa yang menyebabkan jijik pada orang lain (baik proses dan otomatis orang itu sendiri). Bagi orang-orang yang menghargai diri mereka sendiri, ini harus menjadi fakta yang serius.
