Sebuah pikiran besar telah matang di kepala Anda, tetapi Anda tidak bisa mengungkapkannya? Apakah kesopanan, rasa malu, atau keraguan diri menghalangi? Belajar mengatakan apa pun yang Anda pikirkan tidak semudah kelihatannya pada pandangan pertama. Langkah apa yang perlu Anda ambil untuk merasa percaya diri dalam percakapan apa pun?
instruksi
Langkah 1
Percaya pada dirimu sendiri. Sering terjadi bahwa Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, tetapi untuk beberapa alasan Anda berdiri di samping dan diam? Berhentilah berpikir bahwa pemikiran dan ide Anda kurang penting dan unik dibandingkan dengan teman atau kolega Anda. Setiap orang menarik dengan caranya sendiri, jadi jangan takut untuk menunjukkan kepribadian Anda kepada orang lain. Jika Anda tidak mulai mengatakan apa yang Anda pikirkan, maka Anda harus selalu mengatakan apa yang ingin mereka dengar dari Anda. Hal yang sama akan terjadi dengan tindakan.
Langkah 2
Mulai berbicara. Pilih satu hari dan katakan apa pun yang terlintas dalam pikiran Anda, tentu saja, dengan alasan. Jika tugas ini sulit bagi Anda, maka cobalah membatasi diri Anda pada satu frasa. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengatakan apa yang Anda pikirkan sekali. Anda harus menyuarakan pikiran Anda pada saat yang tepat di mana Anda ingin tetap diam, sambil mengetahui apa yang harus dikatakan. Hari berikutnya, tingkatkan jumlah frasa.
Langkah 3
Gunakan monolog batin Anda. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda tidak mengatakan pada satu titik atau lainnya apa yang Anda pikirkan. Apa sebenarnya yang menghentikanmu? Jika ini adalah rasa malu, kerendahan hati, keraguan diri, ketakutan, maka ini harus diperangi secara aktif. Segera setelah salah satu hal di atas menyebabkan Anda diam, cobalah untuk mengatasi diri sendiri dan ungkapkan pendapat Anda. Semakin jarang Anda melawannya, semakin sulit untuk mulai mengatakan apa yang Anda pikirkan.
Langkah 4
Mengatakan semuanya juga jauh dari pilihan terbaik. Setiap kali sebelum Anda mengatakan sesuatu, pikirkan apakah itu perlu dikatakan, apakah itu akan merusak hubungan, apakah itu akan melukai karier Anda, apakah itu tidak akan digunakan untuk melawan Anda. Pepatah yang mengatakan "selalu pikirkan apa yang Anda katakan, tetapi jangan selalu katakan apa yang Anda pikirkan" belum dibatalkan.
Langkah 5
Cobalah untuk mengungkapkan pikiran Anda sesering mungkin: di tempat kerja, dengan teman, di tempat umum. Seiring waktu, Anda pasti akan berhasil.
