Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Untuk Diri Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Untuk Diri Sendiri Dengan Alasan Apa Pun
Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Untuk Diri Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Video: Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Untuk Diri Sendiri Dengan Alasan Apa Pun

Video: Cara Mengatasi Rasa Bersalah Yang Anda Buat Untuk Diri Sendiri Dengan Alasan Apa Pun
Video: Menghadapi Penyesalan Ketika Salah dan Gagal (Mengobati Penyesalan) 2024, April
Anonim

Setiap orang terbiasa melihat rasa bersalah sebagai perasaan. Artikel tersebut mengusulkan untuk melihat rasa bersalah dari sudut pandang yang berbeda, yang membuka opsi dan peluang baru untuk diterapkan dalam kehidupan.

Cara mengatasi rasa bersalah yang Anda buat untuk diri sendiri dengan alasan apa pun
Cara mengatasi rasa bersalah yang Anda buat untuk diri sendiri dengan alasan apa pun

Kebanyakan orang merasa bersalah. Dalam masyarakat pada tahap perkembangan ini, perasaan bersalah ditunjukkan sebagai perasaan positif. Jika seseorang merasa bersalah, maka ia memiliki hati nurani, kejujuran, kebaikan, kelembutan, dan sebagainya.

Seseorang dikreditkan dengan citra positif, yang biasanya menderita dan dihargai untuk ini dalam bentuk pengakuan dari orang-orang di sekitarnya. Proses penderitaan itu sendiri tidak terlihat dan berlangsung di dalam orang itu sendiri, tidak hanya membawa siksaan, tetapi juga penurunan harga diri dan munculnya keraguan tentang tindakan yang diambil, yang mengarah pada pengembangan keragu-raguan dan kesabaran yang tidak menyenangkan. Gambaran lengkap terungkap bahwa perasaan bersalah bagi orang lain membawa kesenangan, dan bagi orang itu sendiri itu membawa tidak menyenangkan.

Saya mengusulkan untuk mempertimbangkan perasaan bersalah, sebagai indikator visi situasi atau presentasi diri. Ketika seseorang menyalahkan dirinya sendiri, dia menaruh perhatiannya pada kelemahan, yang dia anggap sebagai kelemahan, dan tidak memperhatikan kekuatannya, mengabaikannya. Ini berarti bahwa seseorang hanya melihat sebagian dari situasi atau representasi dirinya sendiri, tetapi tidak melihatnya secara keseluruhan.

Perasaan bersalah adalah indikator bahwa seseorang hanya mempersepsikan sebagian dari sesuatu, tidak ada persepsi holistik tentang gambaran dunia. Karena itu, untuk menghilangkan rasa bersalah, perlu untuk memperluas persepsi Anda tentang dunia. Biarkan diri Anda melihat situasi atau citra diri tidak hanya melalui hal negatif, tetapi juga melalui hal positif. Dalam situasi ini, ia memberikan argumen berpasangan: satu negatif dan yang lainnya positif.

Persepsi dunia seperti itu akan memungkinkan untuk memahami bahwa dunia tidak buruk atau baik, itu hanya ganda, di mana yang buruk tidak dapat ada tanpa baik dan sebaliknya. Secara bertahap, persepsi akan mulai berkembang dan gambaran situasi saat ini akan dirasakan secara keseluruhan, yang akan mengarah pada munculnya variabilitas dalam menyelesaikan situasi, dari mana seseorang dapat memilih yang paling menguntungkan untuk dirinya sendiri.

Direkomendasikan: