Seseorang dengan semangat yang kuat benar-benar dapat mengatasi semua cobaan hidup, tidak peduli seberapa sulit dan berbahayanya itu. Semangat yang kuat dipupuk dengan hati-hati selama bertahun-tahun, tetapi semua upaya yang dihabiskan tidak sia-sia untuk mendapatkan kualitas manusia yang begitu berharga dan langka.
instruksi
Langkah 1
Aturan pertama dari orang yang berpikiran kuat adalah jangan lari dari rasa takut. Intinya jangan berhenti takut - ini tidak mungkin, karena kita semua adalah manusia, kita hidup dan merasakan. Intinya adalah jangan takut menghadapi ketakutan itu. Arahkan pandangan Anda secara langsung dan jujur ke wajah apa yang paling Anda takuti dalam hidup. Dan kemudian Anda mengatasi rasa takut Anda, itu menguap, dan Anda menjadi urutan besarnya lebih kuat dalam semangat, Anda tampaknya berkembang dari dalam.
Langkah 2
Misalnya, Anda takut berpisah dengan orang yang dicintai. Anda sangat takut akan hal ini sehingga Anda terus-menerus memutar ulang adegan menyakitkan di kepala Anda, tetapi Anda menjadi takut dan mulai menangis. Pada titik ini, Anda melarikan diri dari apa yang Anda takuti. Cobalah untuk tidak menyela gambar-gambar ini dengan air mata dan histeria, tetapi untuk "membayangkan" seluruh adegan perpisahan, dari dan ke, dalam detail terkecil. Pertama, kengerian yang kuat dari semua yang terjadi akan menggulung Anda, Anda akan sangat menderita saat ini, tetapi setelah itu Anda akan merasakan bahwa kengerian itu menghilang, dan dengan itu ketakutan. Anda akan berhenti takut berpisah dalam kenyataan, karena Anda sudah menjalaninya di kepala Anda. Dan kekuatan semangat Anda akan meningkat, Anda akan siap untuk apa pun.
Langkah 3
Jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Pada saat menghadapi situasi yang sulit, Anda mulai mengasihani diri sendiri, marah pada nasib dan orang lain, menyalahkan mereka atas apa yang terjadi. Tetapi Anda hanya membuang-buang energi untuk tugas tanpa pamrih yang melipatgandakan energi negatif. Jangan merasa kasihan pada diri sendiri, tetapi gunakan semua kekuatan Anda untuk menyelesaikan masalah.
Langkah 4
Jangan terpaku pada masa lalu, hiduplah di masa sekarang. Mengambil hanya sekarang, Anda dapat hidup tidak peduli apa. Misalnya, jika Anda memiliki penyakit yang sulit disembuhkan, jangan pikirkan seberapa baik Anda tanpanya. Terima kesulitan dan belajar untuk hidup dan menghadapinya. Ini membutuhkan ketabahan, tetapi hal itu diangkat justru karena Anda membuat keputusan untuk hidup di masa sekarang. Ini adalah lingkaran yang saling bergantung yang berpusat pada Anda dan keputusan Anda.
Langkah 5
Kumpulkan momen hidup yang baik, kenangan dan kesan positif. Inilah yang akan menyelamatkan Anda dalam situasi sulit apa pun, bahkan ketika tampaknya tidak ada perbaikan di masa depan. Tetapi kenangan yang menyenangkan memberi harapan bahwa itu akan terjadi bahkan di depan, orang hanya perlu percaya padanya.
Langkah 6
Belajar memaafkan. Apa pun yang terjadi pada Anda, apa pun kerusakan yang ditimbulkan pengkhianatan pada Anda, maafkan pelakunya. Banyak agama mengajarkan ini, dan dalam hal ini mereka benar. Dengan memaafkan, Anda bisa bergerak maju.
Langkah 7
Kekuatan semangat berlipat ganda setelah setiap tindakan jujur dan berani Anda, dan, pada saat yang sama, membantu mengatasi kesulitan berikutnya. Pahami logika sederhana ini dan mulailah membantu "diri Anda di masa depan" sekarang.
