Memulai hidup baru adalah sejenis seni, dan sangat berharga untuk menguasainya bahkan ketika semuanya baik-baik saja. Empat puluh tahun, menurut psikolog, adalah semacam tonggak sejarah, yang sering dikaitkan dengan krisis paruh baya. Ini adalah saat yang sulit ketika lebih penting dari sebelumnya untuk menguasai seni "memulai hidup dari awal".
instruksi
Langkah 1
Sebagai aturan, Anda harus mulai hidup baru di puing-puing masa lalu, ketika Anda harus keluar dari jalan buntu. Empat puluh tahun adalah usia mengevaluasi kembali diri sendiri. Periode menyimpulkan, menghitung kegagalan dan keberhasilan, keuntungan dan kerugian, pemenuhan dalam keluarga dan di tempat kerja. Dan jika "revisi" seperti itu berakhir dengan mengecewakan, jangan putus asa. Jadi, inilah saatnya untuk mengingat pepatah dari film "Moscow Don't Believe in Tears" - "Pada usia empat puluh, hidup baru saja dimulai."
Langkah 2
Mulailah dengan membuat perubahan dalam diri Anda. Pertama-tama, berhentilah mengasihani diri sendiri dan berpikir bahwa ada banyak dari mereka, oleh karena itu, dengan bakat dan masalah Anda, tidak ada yang membutuhkan Anda. Tidak ada dua orang yang sama. Anda tidak diminati sampai Anda menarik bagi diri sendiri. Oleh karena itu, jauh dari keraguan, optimisme dan berpikir positif harus menjadi bantuan.
Langkah 3
Kalahkan kelambanan dan kelelahan batin, rasakan keinginan dan semangat. Jiwa tidak memiliki usia, dan pada orang yang berusia empat puluh tahun masih muda. Tapi tubuh cenderung menua. Untuk memperlambat proses ini, lakukan olahraga, bergabunglah dengan grup yoga, jalani gaya hidup aktif, tingkatkan beban setiap hari. Ini akan membantu tidak hanya untuk menjaga diri Anda dalam nada yang konstan, tetapi juga untuk mengatasi pikiran sedih tentang kegagalan Anda sendiri atau mendekati usia tua. Ingat pepatah bijak "Jiwa yang sehat ada di dalam tubuh yang sehat".
Langkah 4
Hentikan kebiasaan buruk (jika ada). Dan rasa bangga: "Saya bisa melakukan apa saja!" akan membantu mengatasi semua kesulitan.
Langkah 5
Pastikan untuk membuat setidaknya satu dari impian Anda yang berharga menjadi kenyataan. Misalnya, belajar bahasa Cina, belajar mengemudi, atau mengunjungi Venesia. Ini tidak hanya akan menghibur Anda dan memberi Anda kesenangan, tetapi juga membantu Anda menemukan teman baru dengan minat yang sama.
Langkah 6
Jangan fokus pada masalah atau penyakit. Jaga diri Anda dan kualitas hidup Anda. Katakan tidak pada depresi. Dan yang paling penting - ingatlah bahwa Anda hanya memiliki satu kehidupan, Anda tidak akan memiliki kehidupan yang lain. Dan hanya Anda sendiri yang bisa menjadi penciptanya.
