Memahami kritik dengan benar berarti mencari komponen konstruktif di dalamnya dan menggunakan informasi yang diterima untuk perbaikan diri. Kerjakan diri Anda untuk menanggapi komentar orang lain dengan benar.
instruksi
Langkah 1
Jangan membuat alasan untuk menanggapi kritik. Jika berbicara kepada Anda konstruktif dan pada dasarnya adil, temukan keberanian untuk mengakui kesalahan Anda sendiri. Ketika orang lain mengkritik Anda secara tidak adil, argumen Anda tetap tidak akan membantu memperbaiki situasi, dan, mungkin, bahkan memperburuknya. Tidak perlu mengguncang udara dengan sia-sia. Kesadaran akan kebenaran diri sendiri sudah cukup.
Langkah 2
Penting untuk bersikap tenang dalam menanggapi kritik yang tidak adil. Pahami situasinya, tanyakan kepada individu apa yang sebenarnya tidak cocok untuknya dalam perilaku Anda. Belajarlah untuk berdialog agar si pelaku memahami absurditas tuduhannya. Untuk melakukan ini, perlu untuk beralih dari emosi ke pemikiran logis dan penalaran yang masuk akal. Jika Anda benar, tuduhan lawan Anda akan hancur berkeping-keping.
Langkah 3
Ketahui bagaimana membedakan bagian yang adil dari pernyataan itu dari tuduhan yang tidak berdasar. Anda bisa setuju dengan yang pertama, tetapi Anda tidak perlu menerima yang kedua. Selain itu, lebih baik memulai dengan apa yang Anda setujui dengan lawan bicara. Ini akan membuatnya siap untuk dialog yang konstruktif, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menunjukkan padanya di mana dia salah.
Langkah 4
Ingat, agresi dalam menanggapi kritik tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik, terutama jika kritik itu adil. Perhatikan pendapat orang lain dan coba perbaiki perilaku Anda sendiri. Jangan tutup mata Anda untuk yang sudah jelas. Jika, jauh di lubuk hati, Anda setidaknya entah bagaimana setuju dengan kata-kata individu, terimalah. Terkadang kesalahan dan kekurangan orang lain lebih baik dilihat dari luar. Gunakan informasi yang diterima untuk menentukan area pertumbuhan pribadi di masa depan.
Langkah 5
Menerima hak untuk hidup dari sudut pandang orang lain. Beberapa orang percaya bahwa mereka sendiri selalu benar. Jangan seperti mereka. Tidak ada satu pun pola perilaku yang benar yang diakui. Jika seseorang tidak berpikir baik tentang Anda, dia pasti memiliki motif pribadi untuk ini. Dengan pendekatan ini, Anda dapat mengambil manfaat dari kritik apa pun - adil atau tidak.
Langkah 6
Hal yang paling sulit adalah memilih reaksi yang tepat terhadap kritik yang diterima dari orang yang dicintai. Jika pendapat teman, kolega, atau orang asing pada umumnya tidak dapat diambil hati, tuduhan kerabat dan orang yang dicintai menyakitinya. Anda selalu perlu mencari tahu mengapa orang yang Anda cintai memikirkan Anda seperti itu. Bahkan jika kritik itu sangat tidak adil, itu adalah sinyal bahwa ada yang tidak beres dalam hubungan Anda. Pikirkan mengapa orang tersebut meragukan atau mencurigai Anda. Mungkin ini bukan tentang Anda, tetapi tentang masalah pribadi orang yang Anda cintai. Dalam hal ini, Anda perlu memahami yang mana, dan membantunya.
Langkah 7
Ingatlah bahwa kritik tidak boleh memengaruhi harga diri Anda. Anda dapat menerima atau tidak menerimanya, tetapi Anda tidak dapat mengubah pendapat Anda tentang diri Anda menjadi lebih buruk karena komentar seseorang. Bersikaplah tenang dan ramah dalam percakapan Anda dengan kritikus. Jadi Anda akan tumbuh di dalam dia dan di mata Anda sendiri. Jangan kehilangan rasa harga diri Anda.
