Bagaimana Cara Belajar Menanggapi Kritik Tanpa Emosi Negatif?

Bagaimana Cara Belajar Menanggapi Kritik Tanpa Emosi Negatif?
Bagaimana Cara Belajar Menanggapi Kritik Tanpa Emosi Negatif?

Video: Bagaimana Cara Belajar Menanggapi Kritik Tanpa Emosi Negatif?

Video: Bagaimana Cara Belajar Menanggapi Kritik Tanpa Emosi Negatif?
Video: Cara Efektif Mengatasi Emosi Negatif (Mindfulness dan Meditasi) 2024, Desember
Anonim

Setiap orang menanggapi kritik secara berbeda. Seseorang dengan tulus tidak peduli, tetapi seseorang mengambil semuanya terlalu dekat dengan hatinya. Bagaimana mencegah masalah serupa dalam hidup Anda?

Bagaimana cara belajar menanggapi kritik tanpa emosi negatif?
Bagaimana cara belajar menanggapi kritik tanpa emosi negatif?

Orang sering tidak bisa menerima kritik dengan tenang. Kejutan tidak memungkinkan orang untuk menilai apa yang mereka dengar dan membuat mereka menyerah pada emosi negatif. Untuk menghindari hal ini, dibutuhkan sedikit usaha dan menahan diri, yang akan memudahkan analisis kata-kata yang diucapkan. Ada diagram sederhana untuk membantu Anda mengatasinya.

Untuk mencegah kesalahpahaman, Anda harus memastikan seberapa benar pemahaman Anda terkait dengan esensi kritik. Mungkin pernyataan itu positif.

Penilaian obyektif dari apa yang telah dikatakan diperlukan untuk kesesuaian dengan realitas dan konstruktif. Kontrol situasi yang tidak lengkap mendistorsi pandangan kritikus dan mengarah pada kesimpulan yang salah.

Jangan abaikan pendapat pribadi orang-orang di sekitar Anda, karena mereka melihat keadaan dari sudut pandang yang berbeda. Kemungkinan mereka benar.

Rasa terima kasih kepada kritikus atas kehadiran akal sehat dan nilai informasi yang diterima akan mengurangi keinginan untuk mengkritik dan mengalihkan pembicaraan ke arah yang lebih menguntungkan.

Penting untuk disadari bahwa setiap orang dalam hidup dapat menunjukkan kekurangan orang lain. Satu-satunya hal yang penting adalah tindakan yang mengikuti. Ada dua cara pengembangan: mengumpulkan kemarahan dan kebencian dan mengembangkan situasi konflik, atau memikirkan kembali segala sesuatu dengan kesimpulan positif untuk pertumbuhan pribadi Anda. Anda harus mulai bekerja dengan diri sendiri, dengan dukungan teman dan kerabat, dan mereka akan merespons dengan baik, alih-alih kritik.

Direkomendasikan: