Sering terjadi bahwa kemunduran serius membuat kita gelisah untuk waktu yang lama. Apa yang dapat Anda lakukan untuk akhirnya berhenti menghindari keputusan serius?
Setelah kehilangan pekerjaan atau runtuhnya rencana ambisius, misalnya, sangat sulit untuk kembali ke kehidupan yang aktif dan, seolah-olah tidak ada yang terjadi, terus hidup. Anda tidak dapat menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk perjuangan lebih lanjut dan pada satu titik Anda menyerah begitu saja, memutuskan untuk tidak melakukan apa pun agar tidak menjadi lebih buruk.
Kemungkinan besar, Anda berpikir bahwa mengikuti arus tanpa kejutan dan kekhawatiran yang tidak perlu tidak terlalu buruk. Tetapi seiring waktu, menjadi semakin sulit bagi Anda untuk melakukan hal-hal yang paling biasa, dan sekarang Anda tidak lagi tahu siapa Anda, ke mana Anda pindah dan mengapa Anda tinggal sama sekali.
Faktanya, hidup dalam rezim seperti itu sangat berbahaya. Ketika Anda berkelahi, ketika Anda proaktif, Anda berperilaku berbeda. Untungnya, adalah mungkin untuk memerangi kepasifan.
- Cobalah untuk memahami apa yang sebenarnya Anda takuti. Sebagai aturan, beberapa jenis ketakutan tersembunyi di balik keragu-raguan: takut tidak memenuhi harapan orang lain, gagal, dll. Amati pikiran apa yang muncul dalam situasi di mana Anda menolak untuk membuat keputusan berulang kali. Menemukan penyebab ketakutan Anda akan memudahkan Anda menghadapinya.
- Ubah kebiasaan Anda. Kebiasaan menghindari tindakan yang bertanggung jawab secara harfiah dapat "menyatu" dengan kehidupan kita sehari-hari. Untuk menyingkirkan ini, cobalah untuk lebih banyak berada di depan umum dan bertanggung jawab atas diri Anda sendiri. Mulai dari yang kecil: atur untuk menjadi sukarelawan di penampungan hewan, misalnya.
- Hargai dirimu. Alih-alih berfokus pada kelemahan Anda, fokuslah pada kekuatan Anda. Cobalah untuk menemukan alasan untuk memuji diri sendiri setiap hari. Apakah Anda menyerah pada kue yang diinginkan? Anda adalah orang yang berkemauan keras. Sudahkah Anda berkumpul dan membuat laporan triwulanan meskipun Anda malas? Anda adalah karyawan yang sangat berharga.
- Jangan takut untuk mengatakan tidak. Anda hanya memiliki satu kehidupan, dan Anda harus menjalaninya terlebih dahulu untuk diri Anda sendiri. Anda tidak harus menyenangkan orang lain, jadi jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu, katakan saja tidak dan jangan merasa bersalah karenanya.
- Jangan takut mengambil risiko. Ini tentang risiko yang dapat dikelola, tentu saja. Orang yang apatis seringkali cenderung meremehkan diri sendiri. Dengan secara bertahap memperluas zona nyaman Anda, Anda akan mulai menilai kemampuan Anda secara memadai.
- Rencanakan dan ikuti rencana. Biasanya, rasa sukses menciptakan rasa puas dan harga diri. Dan inilah yang Anda butuhkan saat ini. Rencanakan tujuan Anda dan capailah. Secara bertahap, menyadari bahwa Anda melakukannya dengan baik akan membantu Anda mengatasi rasa takut Anda dalam mengambil keputusan.
Ingatlah bahwa khayalan diri yang terus-menerus dan perasaan tidak berharga Anda sendiri dapat melumpuhkan bahkan orang yang paling berbakat sekalipun. Jangan pernah menyerah agar tidak membiarkan hidup Anda keluar dari mereka.
