Banyak yang berbicara tentang rasa hormat dan cinta diri. Bahkan nasihat psikologis pasti menunjukkan hal ini. Keterampilan seperti itu tidak datang dengan sendirinya, itu harus dipelajari.
instruksi
Langkah 1
Hal ini dianggap bagaimana seseorang memperlakukan dirinya sendiri dan orang lain. Harga diri yang rendah mencegah seseorang mencapai apa pun dalam hidup dan pada akhirnya membuatnya tertekan sepenuhnya. Ingat satu pemikiran - jika seseorang tidak menghargai dirinya sendiri, maka dia tidak benar-benar hidup.
Langkah 2
Berhentilah mempermalukan diri sendiri. Ingat, pikiran Anda adalah materi. Karena itu, ucapkan kata-kata persetujuan kepada diri sendiri setiap hari. Tentu saja, pada awalnya mereka akan aneh, dan akan sulit bagi Anda untuk setuju dengan mereka, tetapi segera mereka akan berubah menjadi akrab, dan Anda akan mulai berkorespondensi dengan mereka.
Langkah 3
Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, maka Anda melihat banyak kekurangan dalam diri Anda. Dalam hal ini, tuliskan semua kualitas negatif di selembar kertas. Analisis mereka. Ingat di mana Anda mendapatkan kerugian ini atau itu dan bagaimana Anda bisa menghilangkannya. Ketika Anda menunjukkan semua kekurangan secara tertulis, Anda akan berhenti takut pada mereka, yang berarti Anda akan mengerti bagaimana cara menghilangkannya.
Langkah 4
Mungkin Anda akan menemukan karakteristik yang tidak diketahui asalnya dalam daftar. Ini adalah definisi yang digunakan orang untuk menggambarkan Anda.
Langkah 5
Kemudian buatlah daftar kualitas yang perlu Anda peroleh untuk mulai menghargai diri sendiri. Mungkin mereka akan mencakup kepercayaan diri, kerja keras, kejujuran. Analisis daftar dan evaluasi kesulitan untuk memperoleh kualitas-kualitas ini. Kemungkinan Anda sudah dapat mempelajari beberapa di antaranya.
Langkah 6
Jaga dirimu. Beli baju bagus, rapikan rambutmu. Jangan salahkan diri Anda karena kelebihan berat badan, pergilah ke gym dan cari resep yang sehat dan lezat.
Langkah 7
Tunjukkan kualitas positif Anda. Anda mungkin orang yang simpatik yang memasak dengan baik dan memiliki suara yang bagus.
Langkah 8
Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman Anda. Sangat penting untuk dikelilingi oleh orang-orang yang menghargai dan memahami Anda. Juga membuat kenalan baru dengan minat yang sama. Komunikasi seperti itu akan sangat bermanfaat.
Langkah 9
Kembangkan dan pelajari untuk menemukan jalan keluar dari situasi apa pun. Misalnya, untuk mengatasi rasa malas, pilihlah kegiatan untuk diri sendiri. Anda dapat melakukan apa yang Anda sukai untuk waktu yang lama. Pada saat itu, Anda akan mengerti bahwa Anda tidak malas sama sekali, Anda hanya memilih aktivitas yang salah.
