Hiruk pikuk kehidupan modern membuat Anda semakin memikirkan bagaimana menemukan kedamaian batin. Bagaimanapun, Anda benar-benar ingin mencapai keseimbangan dan berdamai dengan diri sendiri. Setiap orang yang berani melihat hidupnya dari luar dan mengubahnya mampu melakukan ini.
instruksi
Langkah 1
Cintai dirimu sendiri. Belajar menerima diri sendiri apa adanya. Dengan segala kekurangan, kelemahan dan momen-momen lain yang membuatmu takut. Hargai diri Anda, kepribadian Anda, dan tubuh Anda.
Langkah 2
Lakukan apa yang kamu sukai. Jangan sia-siakan vitalitas Anda dalam aktivitas yang tidak Anda sukai. Pilih profesi yang menyenangkan. Jika Anda menempati posisi yang bertentangan dengan dunia batin Anda, jangan takut untuk meninggalkannya dan berlatih kembali di area yang selalu menarik perhatian Anda.
Langkah 3
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang terkasih dan orang-orang yang penuh kasih. Agak sulit untuk mencapai keseimbangan batin tanpa mereka. Tentu saja, swasembada memainkan peran penting, tetapi teman-temanlah yang akan datang untuk menyelamatkan ketika bencana melanda dalam hidup, dan mereka akan berbagi semua kemenangan Anda.
Langkah 4
Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Ini tidak hanya berlaku untuk kulit terluar, tetapi juga untuk dunia batin. Tetaplah menyendiri dengan diri sendiri untuk merasakan kondisi Anda, menghilangkan kecemasan, dan menikmati pencapaian Anda.
Langkah 5
Prioritaskan. Putuskan sendiri apa yang lebih penting bagi Anda. Ini bisa berupa keluarga, pekerjaan, kepentingan pribadi Anda, atau kepentingan kelompok (keluarga, kerja kolektif). Setelah Anda memahami apa yang sebenarnya menempati sebagian besar pikiran Anda, Anda dapat fokus padanya dan bekerja lebih ke arah yang benar. Seiring waktu, ini akan berkontribusi pada perolehan kedamaian dan harmoni batin, karena Anda tidak akan lagi khawatir bahwa, misalnya, Anda mencurahkan sedikit waktu untuk putra Anda.
Langkah 6
Berdamailah dengan keadaan eksternal yang tidak dapat Anda kendalikan. Menerima syarat dan ketentuan permainan adalah aspek penting dari kedamaian batin. Cobalah untuk memahami bahwa hidup tidak akan selalu seperti yang Anda impikan. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus menyerah.
