Semua tunduk pada krisis paruh baya. Hal ini terkait dengan penilaian kembali nilai-nilai kehidupan, tujuan, makna. Psikolog mengatakan bahwa Anda tidak perlu takut akan krisis. Jika hanya karena itu, seperti krisis lainnya, akan berlalu. Tapi tetap saja, bagaimana cara bertahan dari krisis paruh baya dengan kerugian paling sedikit?
instruksi
Langkah 1
Jangan melihat ke belakang dan jangan menghitung tahun-tahun yang dijalani. Merasa stagnan dalam kehidupan sehari-hari? Anda harus belajar sesuatu yang baru: bermain tenis, mengendarai mobil, makan makanan oriental dengan sumpit. Terakhir, ambil bagian melukis atau vokal opera. Di Eropa, misalnya, banyak orang, setelah hidup sampai pensiun, masuk dan belajar di universitas untuk akhirnya menguasai profesi yang mereka impikan. Maju - ini adalah satu-satunya program anti-krisis yang benar.
Langkah 2
Jangan menunda keinginan dan impian Anda untuk nanti. Tidak perlu meyakinkan diri sendiri: anak-anak akan tumbuh dewasa, lalu saya akan mulai pergi ke pusat kebugaran; awalnya saya akan mendapatkan uang untuk perumahan, dan kemudian saya akan beristirahat di Kepulauan Canary. Delayed Life Syndrome adalah hal yang sangat menakutkan! Dialah yang bisa berubah menjadi krisis yang mengerikan bagi Anda, ketika perasaan bahwa tahun-tahun terbaik telah disia-siakan tidak hilang selama satu menit. Peluang yang belum dimanfaatkan akan membuat Anda menyesali tahun-tahun terakhir di palung yang rusak. Wujudkan apa yang selama ini kamu impikan. Belajar menari, melompat dengan parasut, bersantai di negara-negara eksotis. Keinginan yang terpenuhi akan sangat menyenangkan dan menghibur Anda.
Langkah 3
Jangan biarkan pikiran negatif tentang usia tua dan penyakit. Pikirkan kesehatan Anda terlebih dahulu. Pimpin gaya hidup aktif dengan menghentikan kebiasaan buruk Anda. Bagaimanapun, Anda harus siap untuk melawan usia tua. Masuk untuk olahraga. Mungkin terdengar sepele, tetapi memiliki makna yang sangat dalam. Mengatasi kelambanan dan bersukacita dalam kemenangan kecil mereka atas tubuh mereka, pikiran sedih akan surut. Bertahan dari krisis paruh baya adalah mungkin tanpa kehilangan apapun! Jalani setiap hari, hargai setiap momen dalam hidupmu. Jaga kualitas hidup Anda dan diri Anda sendiri, dan kemudian tidak ada krisis yang akan membuat Anda tertawan.
