Pria cukup sering berbicara dan menulis tentang krisis paruh baya. Tidak semua orang berpikir tentang fakta bahwa kondisi serupa terjadi pada wanita. Namun, ada masalah dan perempuan harus siap untuk mengatasinya.
Sulit untuk mengatakan dengan tepat kapan krisis paruh baya melanda. Sebagai aturan, itu jatuh pada periode 35 hingga 50 tahun. Namun, bagi sebagian orang itu terjadi bahkan pada usia 30, bagi yang lain - lebih dari 50, dan beberapa wanita yang beruntung tidak menyadarinya sama sekali. Oleh karena itu, tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan berapa lama itu bisa bertahan. Itu tergantung pada sifat dan posisi wanita itu sendiri.
Menurut psikolog, hampir tidak ada orang yang dapat sepenuhnya menghindari krisis paruh baya. Faktanya adalah kondisi alami transisi seorang wanita dari satu kategori usia ke kategori usia lainnya. Namun, ada pihak-pihak yang paling terkena dampak krisis. Diantaranya adalah wanita lajang atau tanpa anak yang tidak pernah mampu mewujudkan dirinya dalam kehidupan keluarga atau menemukan kebahagiaan sebagai ibu, serta wanita yang pernah mengalami kehilangan suami atau anak. Mereka yang terlambat keluar dari pengasuhan orang tua dan tidak punya waktu untuk mewujudkan banyak impian mereka, atau orang yang terlalu kritis terhadap diri sendiri, juga mengalami krisis yang sulit.
Gejala utama krisis paruh baya pada wanita termasuk hilangnya minat pada pekerjaan dan hobi, pikiran sedih yang terus-menerus tentang masa depan, penurunan nyata dalam hubungan dengan keluarga dan teman, dan depresi umum.
Wanita dalam krisis paruh baya sering merasa kehilangan dan tidak dibutuhkan. Mereka menjadi terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka, atau mereka terjun ke dalam hiburan kosong dan tidak berarti yang tidak membawa hasil yang diinginkan.
Hobi baru bisa menjadi salah satu jalan keluar dari krisis. Tidak ada kata terlambat untuk mulai belajar bahasa asing, menguasai program komputer baru, seni atau kerajinan tangan.
Padahal, masa krisis adalah waktu untuk memikirkan hidup Anda, mungkin untuk mengubah sesuatu di dalamnya. Sampai saat ini, wanita itu terus-menerus terburu-buru di suatu tempat. Dia harus lulus dari sekolah, perguruan tinggi, institut, berkarir, dan memulai sebuah keluarga. Sekarang hidup telah terhenti. Tujuan utama telah tercapai atau mulai tampak tidak mungkin tercapai. Muncullah keadaan apatis total, keengganan untuk melakukan apa pun. Untuk mengatasi kondisi ini, terkadang Anda hanya perlu berlibur dan beristirahat di suatu tempat di tempat yang tenang di mana Anda dapat memikirkan hidup Anda dengan baik. Mungkin, sebagai akibatnya, wanita itu akan memutuskan untuk mendapatkan spesialisasi baru, mengubah pekerjaannya, atau pindah ke kota lain. Mungkin cukup hanya dengan mengubah image atau mencari hobi baru.
Tidak masuk akal untuk khawatir tentang kehidupan pribadi yang gagal. Lebih baik mencoba mengubah situasi dengan mengubah citra Anda, lebih sering berada di masyarakat, bekerja pada diri sendiri untuk menjadi menarik di mata pria. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah takdir Anda.
Namun, jika krisis paruh baya telah berlangsung terlalu lama, dan baik istirahat maupun dukungan dari keluarga dan teman tidak membantu untuk mengatasinya, Anda harus mencari nasihat dari psikolog atau psikoterapis. Jika tidak, di masa depan, Anda harus mencari obat untuk depresi atau gangguan saraf, dan ini jauh lebih sulit.
