Melihat teman, saudara, rekan kerja, terkadang menjengkelkan bahwa mereka lebih menarik dalam penampilan, memiliki karier yang lebih sukses, kehidupan pribadi yang bahagia, rumah yang besar dan indah. Gagasan bahwa orang-orang secara terbuka cemburu satu sama lain tidak menyenangkan. Kecemburuan tidak hanya dapat menyebabkan iritasi dan ketidaksukaan, tetapi juga menjerumuskan ke dalam depresi. Belajarlah untuk menekan perasaan cemburu.
instruksi
Langkah 1
Analisis situasinya, lihat diri Anda dari luar dan tentukan: apa yang kurang dalam hidup Anda dan apa yang membuat Anda tidak puas. Jujurlah pada diri sendiri dan akui bahwa Anda benar-benar iri pada orang lain, tetapi bersedia melawan perasaan negatif ini.
Langkah 2
Berkomunikasi lebih dekat dengan orang yang membuat Anda cemburu. Semuanya memiliki harga dan, kemungkinan besar, Anda akan terkejut mengetahui bahwa tidak semuanya seindah kelihatannya. Anda mungkin menemukan bahwa sisi lain dari kesuksesan adalah stres, masalah kesehatan, atau kehidupan pribadi yang tidak rumit, mis. sesuatu yang membuat Anda melihat situasi dengan cara yang sama sekali berbeda. Jadi, hari ini objek kecemburuan Anda mungkin berada di puncak gelombang, dan besok di paling bawah tangga sosial. Oleh karena itu, membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah tugas tanpa pamrih dan buang-buang waktu.
Langkah 3
Salurkan rasa iri ke arah yang positif, sadari bahwa rasa iri bisa bermanfaat. Biarkan kecemburuan menjadi insentif bagi Anda untuk kemenangan dan pencapaian baru. Jika kecemburuan tidak ada, orang akan puas dengan sedikit, tidak perlu berjuang untuk sukses, realisasi diri dan kesejahteraan finansial. Ini adalah "iri putih" yang baik yang menjadi mesin proyek bisnis yang paling sukses dan merupakan dasar dari persaingan yang sehat.
Langkah 4
Mulailah dari yang kecil, buat daftar langkah demi langkah, dan mulailah! Apakah Anda ingin belajar sesuatu untuk waktu yang lama? Berhenti menunda-nunda dan mendaftar untuk kursus. Bosan dengan pekerjaan yang tidak Anda sukai? Mungkin Anda harus mengubah aktivitas Anda atau mengubah hobi Anda menjadi bisnis yang menguntungkan. Ubah gaya Anda atau dapatkan gaya rambut baru. Bahkan perubahan kecil dapat mempercantik dan mengisi hidup Anda dengan kesan yang hidup. Berhentilah melihat orang lain, maju dan berani mewujudkan impian dan keinginan Anda.
