Setiap orang memiliki kecenderungan buruk, tetapi seseorang menyerah pada nafsu, dan seseorang berkelahi dengannya. Tentu saja, mereka diekspresikan dengan cara yang berbeda untuk setiap orang, tetapi orang-orang dengan temperamen cerah yang mudah menyerah pada kebiasaan buruk juga biasanya memiliki lebih banyak energi untuk mengatasi sifat buruk mereka. Hal utama adalah mengarahkannya ke arah yang benar.
instruksi
Langkah 1
Kecenderungan buruk tidak hanya hal-hal seperti kecanduan narkoba, alkohol atau merokok, tetapi juga kebiasaan baik yang diekspresikan secara berlebihan. Jadi, kebutuhan cinta yang berlebihan menyebabkan korupsi dan hilangnya kesadaran akan tubuh sendiri, dan rasa yang halus dan kemampuan untuk mengevaluasi kualitas makanan, jika Anda menyerah pada keinginan untuk terus-menerus menikmatinya, akan menyebabkan kerakusan. Kualitas atau tindakan positif apa pun, jika disalahgunakan, dapat berubah menjadi kecenderungan yang buruk. Jadi kerja menjadi gila kerja, dan spiritualitas menjadi fanatisme. Sangat penting untuk memahami bahwa kepatuhan terhadap ukuran adalah dasar untuk menangkal kebiasaan buruk.
Langkah 2
Untuk mengatasi kecenderungan buruk, pertama-tama seseorang harus menyadarinya. Sampai Anda menyadari bahwa Anda kecanduan, Anda tidak akan mulai melawannya. Hampir semua orang cenderung menyangkal bahwa mereka dirasuki oleh nafsu yang merugikan. Mengenali kehadiran yang terakhir ini sangat sederhana: jika Anda tidak dapat melepaskan sesuatu, bahkan jika pikiran untuk berhenti melakukannya membuat Anda takut, maka kecenderungan Anda menguasai Anda. Akui pada diri sendiri bahwa hidup Anda menjadi tidak terkendali, karena ada sesuatu yang menjadi lebih kuat dari Anda.
Langkah 3
Buat keputusan untuk kembali ke diri sendiri dan atasi segala bentuk kecanduan, atasi segala kecenderungan buruk. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyadari bahwa kebiasaan tidak membentuk Anda. Ini adalah kekuatan eksternal yang untuk sementara memerintah Anda.
Langkah 4
Mereka mengatakan "Tempat suci tidak pernah kosong," dan ini adalah pepatah yang sangat benar. Alih-alih kebiasaan buruk, buatlah diri Anda menjadi kebiasaan yang baik. Misalnya, jika Anda cenderung merasa putus asa, jangan hanya mencoba menghentikan diri Anda dari memikirkan pikiran sedih - itu tidak mungkin. Sebaliknya, cobalah untuk berpikir hal-hal positif dan Anda akan berhasil. Yang paling penting adalah benar-benar mengalami perasaan baru. Ini mungkin jika Anda berusaha. Jika Anda diliputi oleh keinginan atau emosi negatif, ulangi frasa positif yang berlawanan beberapa kali. Anda akan melihat betapa segera itu menjadi lebih mudah.
Langkah 5
Kendalikan pikiran Anda, tekan dialog internal. Seringkali masalahnya adalah bahwa seseorang mencoba untuk membenarkan segalanya, berdebat dengan dirinya sendiri, tanpa henti memimpin perselisihan internal dengan dirinya sendiri. Pikiran hanya berputar-putar, dan sangat sulit untuk keluar darinya. Hal ini membuat orang lemah dan rentan. Orang percaya mengatakan bahwa jauh lebih mudah untuk mengakhiri dialog internal jika Anda beralih ke doa. Dan orang-orang yang tidak percaya mengatasi hal ini dengan menerapkan upaya kehendak. Anda berdebat dengan diri sendiri, tetapi Anda tahu sudut pandang mana yang benar?
Langkah 6
Jika Anda pernah menyerah pada kecenderungan buruk sekali, ini bukan alasan untuk menyerah. Bahkan jika itu terjadi untuk kedua dan ketiga kalinya, jangan menyerah. Mereka mengatakan bahwa orang Jepang memiliki pepatah: "Jatuh tujuh kali dan bangkit delapan kali."
