Psikolog didekati dengan pertanyaan yang berbeda. Semuanya dapat dikaitkan dengan salah satu kategori: sederhana, sedang, kompleks, sangat kompleks.
Terkadang kita dihadapkan pada situasi sulit dalam hidup dan mengajukan pertanyaan, bukankah sebaiknya kita pergi ke psikolog? Kami memperkirakan berapa banyak uang yang harus dibayarkan, tetapi apakah itu sepadan? Atau mungkin kita bisa mengatasinya sendiri? Atau akan teratasi dengan sendirinya? Pertanyaan seperti itu muncul sebelum memutuskan untuk berkonsultasi dengan psikolog. Selain itu, terkadang kita benar-benar melakukannya sendiri, dan beberapa situasi diselesaikan tanpa partisipasi kita.
Jadi, apakah kita membutuhkan bantuan dari luar?
Pertama, Anda perlu memahami bahwa jiwa manusia bukanlah alat yang sederhana dan dapat dimengerti. Terkadang, di bawah masalah yang tampaknya sederhana, ada alasan yang agak rumit dan sulit untuk diselesaikan, tanpa mengubah yang masalah itu sendiri tidak hilang. Situasi sebaliknya juga mungkin terjadi, ketika kesulitan serius dalam hidup diselesaikan dengan bantuan kesadaran akan analisis sederhana tentang kemungkinan pilihan tindakan.
Bagaimana memahami masalah mana yang membutuhkan studi yang lebih dalam, dan karena itu padat karya, dan mana yang membutuhkan sedikit usaha.
1. Masalah yang dapat dengan mudah diperbaiki dan dipengaruhi.
Mari kita mulai dengan sederhana. Apa yang akan dibantu oleh hampir semua psikolog yang kompeten?
Semua kesulitan dan kesulitan baru yang muncul baru-baru ini dalam hubungan, sebagai suatu peraturan, hanya membutuhkan dukungan dan beberapa keputusan yang seimbang, bantuan dalam menemukannya, atau hanya bantuan dalam adaptasi. Apakah keadaan sulit baru atau giliran baru telah muncul dalam situasi atau hubungan yang sebelumnya berhasil - selamat datang di psikolog. Sangat mungkin bahwa setelah 1-5 pertemuan Anda akan meninggalkan kantor terinspirasi oleh penemuan Anda, rela menjalani hidup sepenuhnya dan antusias memecahkan teka-teki kehidupan yang tampak seperti masalah sebelumnya.
Perlu untuk menekankan penambahan: "dalam situasi atau hubungan yang sebelumnya berhasil." Jika hubungan itu tidak mudah dan berlangsung lama, maka situasinya termasuk dalam kategori masalah lain.
2. Kesulitan dan kesulitan psikologis yang memerlukan upaya untuk menyelesaikannya.
Ada kategori masalah psikologis yang tidak bisa diselesaikan dengan mudah. Tetapi mereka cukup menerima koreksi.
Misalnya, ini adalah hubungan yang lebih kompleks dan rumit di mana klien harus menyadari sesuatu dalam dirinya sendiri, membuat beberapa keputusan, termasuk yang sulit, mengakui motif dan aspirasinya yang tidak selalu jelas. Anda mungkin juga harus berusaha menyelaraskan hubungan, membatasi diri dalam beberapa cara, dll.
Juga, masalah mengatasi stres dan menyelaraskan keadaan psikologis seseorang akan termasuk dalam kategori ini. Ini juga membutuhkan beberapa usaha, mencari informasi, melakukan beberapa latihan dan beberapa analisis dan pemahaman tentang diri sendiri.
Mencapai tujuan, menganalisis hambatan, mengembangkan strategi untuk mencapainya - semua ini sangat mungkin untuk diterapkan dengan bantuan seorang psikolog, jika Anda berusaha dan meluangkan waktu.
3. Masalah kompleks yang membutuhkan kajian mendalam dan upaya serius.
Kadang-kadang cukup sulit untuk menentukan sejak awal masuk kategori masalah tertentu. Salah satu caranya adalah melalui upaya praktis untuk mengatasinya. Jika Anda telah melakukan upaya yang cukup untuk menyelesaikan kesulitan apa pun dan banyak dalam situasi Anda telah mencapai hasil, mungkin situasi Anda telah jatuh ke dalam kategori kesulitan psikologis dan kesulitan yang cukup nyata dalam hal bobot.
Ini bisa berupa hubungan masalah jangka panjang, kecanduan dan ketergantungan bersama, reaksi emosional negatif yang tidak dapat diubah dengan cara yang berbeda, obsesi, psikotrauma, dan banyak lagi.
Tidak ada psikolog yang akan membantu dalam masalah ini, tetapi spesialis yang sangat baik dengan pengalaman dalam bantuan semacam itu.
Dalam kasus ini, alasannya bisa masuk jauh ke alam bawah sadar seseorang dan memerlukan studi mendalam. Ada reaksi emosional negatif yang muncul pada usia yang sangat dini, selama perkembangan intrauterin, segera pada saat kelahiran.
Seringkali penyebab situasi masalah adalah keadaan dalam keluarga orang tersebut. Dengan demikian, Bert Hellinger secara langsung menghubungkan beberapa kasus depresi orang Jerman modern dengan tindakan kejam ayah dan kakek mereka di Jerman Nazi.
Alasan mendalam yang tersembunyi di dalam jiwa manusia dapat diselesaikan untuk waktu yang agak lama dan itu tidak mudah. Tetapi mereka dapat ditangani, setelah melakukan banyak upaya, baik dari pihak klien maupun psikoterapis.
Terkadang masalah kompleks seperti itu membutuhkan kebijaksanaan, pemahaman yang mendalam, atau sikap yang berbeda. Jelas, ini datang dari waktu ke waktu, kadang-kadang selama bertahun-tahun. Dan tidak ada alasan untuk mengharapkan perubahan besar seperti itu dalam satu atau dua bulan.
Kebijaksanaan dan sikap dewasa semakin matang.
4. Masalah yang praktis tidak dapat dikoreksi dan dipengaruhi secara psikologis.
Dan akhirnya, kita akan membahas apa yang tidak mungkin dihadapi oleh seorang psikolog, tentu saja, jika dia bukan seorang jenius, seperti, misalnya, Milton Erickson.
Di sini kami memasukkan semua masalah mendalam yang disebabkan oleh sifat-sifat karakter negatif, yang memanifestasikan dirinya hampir sepanjang kehidupan klien, mereka dianggap sebagai bagian integral dari kepribadiannya.
Misalnya, pesimisme yang kuat, perasaan yang mendalam tentang ketidakberhargaan atau kekurangan mereka. Kebencian yang kuat terhadap kehidupan. Orang-orang seperti itu memiliki banyak masalah yang tidak terpecahkan di semua bidang kehidupan. Kadang-kadang tampaknya orang-orang seperti itu datang ke sini secara khusus untuk menderita. Jika ada orang terdekat yang siap membantu, terkadang hanya gratis, maka semua usahanya ditolak. "Klien" seperti itu menemukan dalam situasi putus asanya semacam perlindungan dan akan menolak sampai akhir, sehingga Tuhan melarang dia tidak mengalami sedikit pun kelegaan. Klien seperti itu biasanya tidak pergi ke psikolog karena kekurangan uang yang kronis.
Kelompok ini juga mencakup klien dengan masalah campuran. Misalnya, ketika komponen medis atau psikiatri dicampur dengan komponen psikologis.
Banyak masalah eksistensial juga tidak dapat diperbaiki kecuali dalam kasus yang jarang terjadi. Orang-orang seperti itu disertai dengan depresi, kurangnya makna dalam hidup, kelelahan, terkadang penyakit fisik dan banyak komplikasi yang menyertainya. Kadang-kadang pasien seperti itu hanya dibantu oleh pendekatan spiritual berdasarkan inisiasi ke dalam agama atau pengetahuan tentang kedalaman "aku" mereka.
