Dalam kasus yang paling umum, keinginan untuk mengkhawatirkan segalanya, apa pun yang terjadi, adalah manifestasi eksternal dari keinginan untuk mengendalikan orang lain dan rasa takut tidak dihargai dengan cukup baik. Untuk berhenti mengkhawatirkan segalanya, Anda perlu menangani masing-masing faktor ini secara terpisah.
instruksi
Langkah 1
Tak jarang ada orang yang berusaha mengendalikan tindakan orang-orang di sekitarnya. Bagi pengamat eksternal, perilaku seperti itu dapat memanifestasikan dirinya baik dalam keinginan total untuk membantu semua orang dan segalanya, melakukan segalanya untuk orang lain, dalam keengganan dan ketidakmampuan pemimpin untuk mendistribusikan tanggung jawab kepada bawahan, dan mengambil bentuk campur tangan terus-menerus dalam kehidupan orang lain. dengan upaya untuk mengendalikannya, untuk menjadi pusat peristiwa. Sering dikatakan tentang orang-orang seperti itu: "Dia menyodok masalah lain." Akar dari perilaku ini terletak pada ciri-ciri watak dan psikologi individu dari kepribadian yang muncul dalam proses interaksi sosial. Keraguan diri, yang memanifestasikan dirinya sebagai ketidakpercayaan terhadap orang lain dan menjadi sumber penegasan diri yang konstan melalui keinginan untuk menjadi pusat peristiwa, adalah masalah yang mungkin perlu dipecahkan untuk berhenti mengkhawatirkan segalanya.
Langkah 2
Alasan lain untuk pengalaman konstan sering direduksi bukan menjadi manifestasi eksternal, tetapi pada keadaan internal seseorang. Orang seperti itu tidak bisa berhenti mengkhawatirkan semua yang terjadi padanya. Dia menghindari situasi asing dan malu dengan solusi non-standar. Dia dipengaruhi oleh pendapat orang lain. Dia terus-menerus merasa bahwa orang sedang mengevaluasi dia, bahkan dalam situasi di mana penilaian seperti itu tidak diharapkan sama sekali. Ia memiliki harga diri yang tidak stabil, tergantung pada pendapat orang lain. Akar dari perilaku ini, sekali lagi, adalah kurangnya rasa percaya diri.
Langkah 3
Anehnya, dalam kedua situasi yang digambarkan dengan manifestasi sosial yang berbeda, akar dari pengalaman abadi adalah ketidakamanan seseorang dalam dirinya sendiri dan kekuatannya. Dengan kualitas karakter inilah semua orang yang ingin akhirnya berhenti mengkhawatirkan segalanya dan belajar melihat dunia dari posisi percaya diri dan ketenangan harus bekerja dengannya.
