Kita sering marah pada diri sendiri dan orang lain, menyalahkan seluruh dunia atas kegagalan kita. Perasaan bersalah membuat kita menjadi pecundang yang marah dan tak berdaya, tidak mampu menjalani kehidupan yang memuaskan dan membawa kebahagiaan bagi diri kita sendiri dan orang lain. Kami tenggelam dalam lautan rasa bersalah …
Perasaan bersalah mengikat kita seperti rantai. Ini mungkin perbandingan yang paling tepat. Tenggelam dalam kemarahan dan kemarahan, kita tenggelam ke dasar, di mana kesulitan menunggu kita.
Mustahil untuk menjalani kehidupan yang penuh dalam keadaan seperti itu. Setiap hari baru dimulai dengan perjuangan. Sekitar ketakutan … kegagalan. Kita menyalahkan hujan, pemerintah, tetangga, diri kita sendiri. Jadi bagaimana Anda berhenti merasa bersalah?
Memaafkan. Memaafkan adalah sebuah anugerah. Anda harus bisa memaafkan teman dan musuh, seluruh dunia dan, akhirnya, diri Anda sendiri. Yang utama adalah diri Anda sendiri. Orang sering tidak bisa memaafkan diri sendiri, sehingga mengumpulkan energi negatif dalam diri mereka, menjadi gugup dan menyia-nyiakan hidup mereka. Hanya ada satu jalan keluar - berhenti menyalahkan diri sendiri atas segalanya, hanya untuk memaafkan.
Pengampunan adalah sebuah proses. Anda tidak bisa hanya mengatakan memaafkan dan melupakan. Tetapi ada metode pembersihan Hawaii yang terbukti yang dapat membantu Anda melepaskan keluhan masa lalu dan berhenti menyalahkan diri sendiri atas segalanya. Ayo mulai.
Daftar keluhan
Temukan tempat yang nyaman di mana tidak ada yang akan mengalihkan perhatian Anda. Tuliskan daftar orang-orang yang mengecewakan Anda. Sekarang bayangkan orang yang membuat Anda tersinggung dan berkata, “Maaf. Maafkan saya. Terima kasih. Aku mencintaimu . Semesta akan mendengar dan pasti akan membantu. Anda akan memahami ini ketika Anda merasakan perasaan ringan, tidak ada yang lebih indah dari itu.
Jika Anda merasa sulit untuk mengucapkan kata-kata ini, cobalah untuk mengatakannya secara sederhana: “Maafkan dan lepaskan”, dan kemudian mintalah alam semesta untuk membantu Anda: “Maaf. Maafkan saya. Terimakasih untuk. Aku mencintaimu.
Pengampunan penuh
Setelah membebaskan diri dari beban kebencian terhadap orang lain, Anda dapat beralih ke diri sendiri. Setelah mengingat semua kesalahan Anda yang membuat Anda menyalahkan diri sendiri, terimalah. Hanya ada satu cara. Ini untuk memahami bahwa tidak ada yang tidak dapat diperbaiki telah terjadi. Bagaimanapun, kita mengambil pelajaran dari peristiwa yang telah terjadi, pengalaman inilah yang memungkinkan kita untuk tumbuh dan berkembang.
Ini adalah pengampunan penuh - untuk memahami bahwa tidak ada yang tidak dapat diperbaiki telah terjadi. Ini adalah semacam penerimaan. Dengan menerima, kami mengundurkan diri dari acara tersebut. Pada saat inilah kesadaran dibebaskan dari masa lalu, kita menjadi benar-benar bebas.
Anda akan memahami ini ketika Anda melihat teman Anda yang paling setia di cermin, bukan musuh. Dia tidak akan memiliki kekurangan untuk disalahkan. Suasana hati Anda akan meningkat secara nyata, dan hidup akan berubah warna. Sukses akan menjadi teman perjalanan Anda.
Dan ingat, pengampunan adalah hadiah yang luar biasa. Simpan itu.
Contoh paling jelas dari keberhasilan latihan ini adalah Jeremy Lickness, seorang pelatih kebugaran, yang kehilangan 65 pon dengan memaafkan dirinya sendiri. Sekarang dia membantu orang menurunkan berat badan dengan melepaskan pikiran negatif.
