Tidak ada satu orang pun yang tidak mengalami rasa malu atau malu setidaknya sekali dalam hidupnya. Tetapi ada orang yang menganggap ini masalah serius. Jika ini tentang Anda, maka mengatasi rasa malu sangat penting, jika tidak, kehidupan nyata tidak akan dimulai. Mungkin saja, Anda dapat belajar berkomunikasi sama seperti hal lainnya.
Itu perlu
pendekatan teliti, kemauan keras, kepercayaan diri
instruksi
Langkah 1
Jika Anda malu di antara teman dan kenalan Anda, kerabat dekat yang Anda kenal baik, lalu pikirkan apa yang menyebabkan perilaku ini? Mungkin ada sesuatu dalam diri Anda yang menurut Anda mengganggu komunikasi normal dengan orang lain? Jika Anda berpikir Anda terlihat buruk, berpakaian dengan cara yang salah, memiliki gaya rambut yang buruk, kelebihan berat badan, kekurangan bicara, dan sebagainya, maka mulailah memperbaiki masalah ini. Banyak orang, setelah menjaga penampilan dan citra mereka, mulai merasa jauh lebih percaya diri. Namun perlu diingat bahwa yang terpenting adalah mencintai diri sendiri. Kita tidak pernah sempurna. Cintai dirimu apa adanya, penampilan tidak boleh membuat malu. Kompleks bukan alasan untuk merusak hidup Anda.
Langkah 2
Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang akan memerah, dan sekarang Anda tidak menginginkannya sama sekali, maka pikirkan hal lain. Teralihkan perhatiannya secara instan, persiapkan sesuatu untuk dipikirkan dalam situasi ini sebelumnya. Segera setelah Anda merasa malu dan mulai tersipu - segera ingat tentang "garis hidup" Anda - sebuah cerita yang akan mengalihkan perhatian Anda dan mencegah Anda dari merona.
Langkah 3
Seseorang yang puas dengan dirinya sendiri, tetapi mengalami kesulitan dengan komunikasi karena rasa malu yang alami, harus bekerja pada dirinya sendiri, menggunakan kemauannya dan secara sadar mengatasi kendala. Langkah pertama adalah mengidentifikasi masalah. Saya harus mengakui pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang pemalu dan pemalu. Dan sekarang Anda mulai melawannya. Untuk mengatasi rasa malu, Anda harus mulai berkomunikasi sebanyak mungkin. Pergi ke klub, pemutaran perdana, pesta dan jalan-jalan, membuat kenalan baru, mengatur liburan dan pesta. Tidak ada cara lain untuk mengatasi rasa malu selain memperoleh keterampilan komunikasi.
Langkah 4
Tersenyum. Terlihat percaya diri. Perhatikan postur Anda. Punggung yang bungkuk dan tatapan ketakutan tidak akan menarik orang kepada Anda, dan senyum mewah serta postur tubuh yang tenang dan percaya diri memberi sinyal kepada orang-orang bahwa Anda adalah lawan bicara yang menyenangkan. Jika orang yang baik, terutama lawan jenis, berbicara kepada Anda, jangan malu dalam keadaan apa pun. Santai dan nikmati percakapannya.
