Rasa malu adalah perasaan yang hampir semua orang dapat alami dalam keadaan tertentu. Beberapa malu karena berbakat, yang lain sukses, tetapi yang terburuk adalah ketika seseorang malu dengan tindakan atau kesuksesan mereka.
Agama mengklaim bahwa rasa malu adalah perasaan yang bermanfaat. Ini memungkinkan Anda untuk tidak melanggar norma sosial, menjaga jiwa seseorang. Tetapi rasa malu memberi terlalu banyak tekanan pada beberapa orang dan hampir tidak mempengaruhi orang lain. Namun itu hanya emosi dan bisa dikendalikan.
Malu atas apa yang kamu lakukan
Kebetulan seseorang telah melakukan sesuatu yang membuatnya malu. Ini adalah situasi umum, dan meskipun Anda ingin bersembunyi, jangan berpikir bahwa hanya Anda yang berada dalam keadaan seperti itu. Jika ada kesempatan untuk memperbaiki sesuatu, lakukanlah. Cara yang baik adalah meminta maaf kepada mereka yang hadir jika Anda telah melakukan kesalahan. Jika Anda hanya tampak konyol, buatlah lelucon.
Anda tidak perlu berhenti berkomunikasi dengan orang-orang yang menyaksikan apa yang terjadi. Lebih baik jelaskan kepada mereka bahwa Anda merasa tidak menyenangkan. Kebanyakan orang yang Anda kenal dapat memahami apa yang terjadi. Penting untuk menyampaikan visi Anda.
Ini adalah praktik yang sangat baik untuk melihat acara dari sudut yang berbeda. Jika semuanya tampak mengerikan bagi Anda, cobalah untuk melihat bagaimana tampilannya dari sisi orang lain. Selalu ada beberapa sudut pandang. Pilih salah satu yang tidak terlalu menyakitkan dan pertahankan.
Malu diri sendiri
Perasaan yang paling sulit adalah rasa malu pada diri sendiri. Bukan karena tindakan, tetapi karena ada sesuatu yang salah dalam penampilan, status sosial, atau situasi keuangan. Ada yang malu berjalan dengan pakaian kusut, ada yang tidak bisa naik bus, dan ada juga yang malu dengan berat badan atau penampilannya. Pembentukan banyak kompleks dikaitkan dengan rasa malu, tetapi ini adalah perasaan yang tidak perlu dan membatasi yang perlu disingkirkan.
Jika Anda tidak menyukai diri sendiri, maka inilah saatnya untuk menerima diri sendiri. Setiap orang harus mencintai dirinya sendiri, karena tidak ada orang yang ideal. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Seseorang harus bangga dengan apa yang telah diberikan kehidupan, dan bersukacita atas apa yang ada. Lagi pula, karena rasa malu, banyak hal bodoh dilakukan, dan banyak hal yang seharusnya dilakukan tidak pernah dilakukan. Jadilah diri sendiri. Tidak biasa, individualitas bukanlah hal yang memalukan, Anda perlu belajar untuk bangga karenanya.
Rasa malu terkadang merupakan insentif yang baik. Mencoba mengubah parameter yang tidak nyaman, seseorang berubah menjadi lebih baik, berusaha untuk perbaikan. Tetapi pada saat yang sama, penting untuk tidak melawan keinginan Anda, tidak menghancurkan batin Anda untuk menyenangkan orang lain, tetapi hanya untuk menekankan kebaikan Anda.
Mengatasi rasa malu itu sulit, jika perasaan ini tidak memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak, carilah konselor yang baik. Beberapa sesi komunikasi dengan spesialis akan membantu Anda merasa lebih baik.
