Orang sering melihat kembali masa lalu mereka, dan kadang-kadang ada keinginan untuk membuat yang pertama bukan yang pertama, untuk mengubah setiap peristiwa dalam hidup, untuk mengembalikan apa yang disayangi di hati mereka, untuk memperbaiki kesalahan.
Bagaimana cara melupakan masa lalu
Tidak mungkin membuat yang pertama bukan yang pertama, karena manusia bukan dewa, dan karena itu mereka tidak tahu bagaimana mengubah peristiwa kehidupan masa lalu mereka. Tapi melupakan apa yang telah terjadi sangat mungkin.
Untuk melupakan masa lalu, Anda dapat menggunakan teknik pemrograman neurolinguistik, metode yang sangat aktif digunakan oleh psikolog dan psikoterapis modern.
Cara pertama untuk melupakan masa lalu
Untuk mendapatkan efeknya, Anda perlu membayangkan dinding tempat semua foto kehidupan, menandai peristiwa paling penting, dipasang. Mereka harus berwarna-warni dan bersemangat. Selanjutnya, Anda perlu menyortir menjauh dari dinding ini, menguranginya menjadi seukuran kotak korek api. Pada saat ini, foto-foto masa lalu harus berubah menjadi hitam putih. Dan kemudian Anda harus terus menempelkan foto-foto acara mendatang di atasnya, melukisnya dengan cat. Anda dapat membayangkan mimpi yang paling berharga, saat-saat menyenangkan yang seharusnya terjadi, gambar-gambar di mana cinta dan kemakmuran berkuasa. Jadi, foto-foto kecil tanpa warna secara bertahap akan dikelilingi oleh momen-momen cerah yang tidak menyenangkan akan pergi ke kejauhan, hanya mengambil sebagian kecil dari kehidupan. Semua foto hitam putih ini adalah kehidupan orang lain, dan gambar berwarna adalah hadiah selamat datang. Sebagai hasil dari latihan ini, masa lalu seolah-olah terbatas dan tidak meluas ke masa depan, yang pertama menjadi bukan yang pertama.
Cara kedua untuk melupakan masa lalu
Cara ini sangat efektif bagi mereka yang ingin melupakan saat-saat tidak menyenangkan dalam hidup, namun latihan ini sebaiknya dilakukan beberapa saat setelah kejadian. Apa yang terjadi harus diputar dalam imajinasi Anda dalam bentuk film hitam putih dengan akting suara yang lucu. Anda perlu membayangkan diri Anda duduk di barisan belakang bioskop, mendengar penonton tertawa, menggulirkan beberapa cerita ke belakang, menertawakan mereka. Ini harus dilakukan sampai peristiwa itu berhenti menjadi mengerikan dan menyedihkan. Metode ini akan membantu mengubah sikap terhadap saat-saat tidak menyenangkan di masa lalu, dan akan membantu memperbaiki ingatan.
Cara ketiga untuk melupakan masa lalu
Metode ini memungkinkan untuk melupakan kenangan masa lalu, untuk mengubah visinya. Peristiwa negatif harus disajikan dalam bentuk reaktor nuklir, yang meracuni kehidupan di sekitarnya bahkan setelah bertahun-tahun. Reaktor ini harus dilepas, dibeton dan dikubur bersama dengan radiasi. Agar metode ini lebih efektif, Anda perlu memenuhi kehidupan nyata dengan peristiwa cerah baru, yang akan menjadi konkret bagi reaktor. Semakin banyak hal baik terjadi, semakin dalam ia akan terkubur. Dengan mengambil langkah proaktif, Anda masih bisa menjadikan yang pertama bukan yang pertama, meninggalkan masa lalu Anda jauh di bawah tanah.
Bagaimana hidup di masa sekarang
Untuk melupakan masa lalu, Anda tidak hanya perlu menjauhkan diri darinya, tetapi juga belajar untuk hidup di masa sekarang. Tidak ada yang lebih baik daripada hidup untuk hari ini, menikmati apa yang terjadi sekarang. Yoga, berjalan, menguasai pernapasan yang benar, berbagai latihan spiritual membantu belajar hidup di masa sekarang.
Kreativitas bekerja dengan baik. Penciptaan yang baru dan indah mencerminkan dunia batin seseorang dan memungkinkan untuk memahami bahwa ia mampu melakukan banyak hal.
Anda dapat membuat daftar ketakutan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjadi lebih berani dan lebih realistis tentang masa depan.
Anda harus melepaskan emosi, menerima saat bahwa masa lalu tidak bisa lagi dikembalikan dan tidak ada yang bisa diperbaiki, menenangkan diri, menghilangkan kemarahan, kejengkelan, kesedihan.
Masih tidak mungkin untuk menjadikan yang pertama bukan yang pertama dalam kehidupan nyata, tetapi Anda dapat mengubah peristiwa masa lalu dalam ingatan Anda tentangnya. Jika Anda tidak dapat melupakan beberapa momen (atau tidak ingin), Anda dapat mengubah sikap Anda terhadapnya. Semua ini akan membantu seseorang untuk menikmati masa kini dan menghargai apa yang dia miliki di sini dan saat ini.
