Terkadang orang takut sendirian, tanpa dukungan keluarga dan teman. Dibiarkan tanpa perhatian, komunikasi dan pengakuan adalah mimpi buruk terburuk bagi beberapa individu. Dengan memahami dari mana rasa takut akan kesepian itu berasal, Anda bisa menentukan cara mengatasinya.
Menghindari masalah
Beberapa orang melihat kesepian sebagai potensi bahaya karena mereka takut sendirian dengan pikiran mereka sendiri. Mereka tidak ingin memikirkan masalah apa pun atau membenamkan diri dalam perenungan diri atau menghadapi masalah yang belum terselesaikan. Dalam hal ini, masyarakat merupakan pelarian dari arus kesadarannya sendiri.
Jika Anda tertekan oleh beberapa pikiran yang tidak menyenangkan, khawatir tentang masa depan, atau, sebaliknya, khawatir tentang masa lalu, Anda mungkin terbebani oleh kenyataan bahwa Anda tidak memiliki teman. Tentu saja, jalan keluar terbaik adalah bekerja pada diri sendiri, tetapi selama Anda lebih suka diam tentang masalah, teman, keluarga, dan kolega akan menjadi jalan keluar bagi Anda.
Dalam hal ini, kekhawatiran tidak memerlukan diskusi, dan teman serta keluarga diperlukan untuk menikmati komunikasi tentang topik lain yang lebih menyenangkan.
Rendah diri
Jika seseorang sama sekali tidak bisa sendirian, mungkin ini adalah konsekuensi dari harga dirinya yang rendah. Orang-orang yang merasa tidak aman seperti itu terus-menerus membutuhkan pengakuan dan persetujuan. Karena itu, mereka hampir tidak bisa menahan kesepian.
Terkadang, karena kurangnya cinta diri, seseorang mengalihkan kekaguman dan rasa hormatnya kepada orang lain dan menjadi tergantung pada masyarakatnya.
Tipe orang ini membutuhkan konfirmasi tentang kepentingan dan kebutuhan mereka. Dalam situasi sulit, mereka tidak dapat memutuskan apa yang harus dilakukan tanpa nasihat seseorang. Kebetulan mereka memulai suatu hubungan hanya untuk membuktikan kepada diri mereka sendiri atau kepada diri mereka sendiri bahwa mereka menarik dan layak mendapat simpati, dan tidak ada pertanyaan tentang perasaan yang sebenarnya.
Kebosanan
Orang yang tidak cukup bisa menjadi bosan tanpa ditemani. Jika seseorang tidak memiliki minat, hobi, dan aktivitas, berbicara dengan orang lain dapat menjadi salah satu hiburan utamanya. Ketika seseorang tidak berkembang sebagai pribadi dan profesional, tidak memperhatikan bakatnya sendiri, dia akan bosan dengan dirinya sendiri.
Selain itu, ada individu yang menerima energi dari komunikasi. Setelah berbicara dengan "vampir" seperti itu, orang lain merasa kehilangan kekuatan dan semangat. Tetapi mereka yang "memberi makan" dengan mengorbankan lawan bicara merasa hebat. Tonus dan dorongan, suasana hati yang baik disediakan untuk beberapa waktu, dan sekali lagi ada kebutuhan untuk bertukar energi.
Kesedihan
Beberapa orang tidak bisa sendirian ketika mereka merasa buruk. Dan ada banyak individu seperti itu. Kebetulan seseorang dilahirkan sudah menjadi anggota masyarakat. Dan jika dalam kegembiraan dia entah bagaimana dapat mengatur tanpa orang yang dicintai di dekatnya, meskipun dengan kesulitan, maka di saat-saat kesedihan, tanpa dukungan dari orang lain, dia sangat menderita.
Selama periode kesedihan yang nyata, seseorang mungkin mencoba mengisolasi dirinya dari masyarakat, mengurangi kontak dengan orang lain hingga nol. Ini wajar, tetapi tidak konstruktif bagi seseorang yang mengalami tragedi hidup. Ternyata ketakutan akan kesepian dalam beberapa situasi lebih dari dibenarkan dan merupakan reaksi defensif seseorang.
