Seseorang yang mencoba mengendalikan seluruh lingkungannya, pada kenyataannya, ingin semua orang di sekitarnya bertindak dengan cara tertentu, dia memiliki harapannya sendiri tentang tindakan mereka. Perilaku ini mau tidak mau menyebabkan banyak frustrasi dan konflik. Untuk menghilangkan kebiasaan mengendalikan orang, Anda perlu memperbaiki diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Salah satu alasan utama beberapa orang mengendalikan lingkungan mereka adalah mengejar keunggulan. Mereka tidak suka setengah-setengah, berusaha untuk mencapai hasil yang sempurna dan menuntut hal yang sama dari orang lain. Tidak memenuhi pemahaman dari orang lain, mereka bisa kehilangan kesabaran, terlibat dalam konflik, terlibat dalam moral, dll. Dengan demikian, mereka hanya mengganggu kehidupan untuk diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Untuk menghilangkan perilaku ini, Anda harus mengakui ketidaksempurnaan Anda dan bahwa setiap orang di sekitar Anda memiliki kekurangannya sendiri, serta pandangan tentang hal-hal tertentu. Menjadi orang yang solid itu baik, tetapi terlalu teliti dan menuntut segala sesuatu seringkali merusak interaksi dengan orang-orang di sekitar.
Langkah 2
Alasan umum lainnya untuk keinginan seseorang untuk mengendalikan orang lain adalah keyakinannya bahwa dia tahu lebih baik daripada orang lain bagaimana bertindak dalam situasi tertentu. Alasan untuk kepercayaan diri ini bisa sangat berbeda, misalnya, takut melakukan kesalahan atau mengakui bahwa Anda tidak tahu sesuatu. Untuk menghilangkannya, Anda perlu mencoba melepaskan situasi dan memercayai pendapat seseorang dari lingkungan. Akui bahwa Anda memiliki kerentanan dan Anda bisa saja salah.
Langkah 3
Harga diri yang rendah adalah alasan umum lainnya untuk mengendalikan orang lain. Beberapa orang takut sendirian, mereka percaya bahwa bahkan teman-teman mereka tidak ingin berada di dekat mereka dan untuk menjaga mereka, perlu untuk terus memberi tahu mereka apa yang harus mereka lakukan, bagaimana mereka harus bertindak. Manifestasi lain dari harga diri rendah adalah perasaan bahwa seseorang harus terus-menerus dan dalam segala hal membantu teman-temannya. Orang-orang seperti itu memiliki perasaan bahwa mereka meninggalkan teman untuk nasib mereka jika mereka tidak membantu mereka. Namun, terlalu fokus dengan cepat berubah menjadi kontrol. Sangat sulit untuk menyingkirkan perilaku ini sendiri. Dalam beberapa kasus, bantuan psikolog mungkin diperlukan.
Langkah 4
Belajarlah untuk mempercayai orang-orang di sekitar Anda. Ketahuilah bahwa mereka kompeten di bidangnya dan memiliki lebih banyak pengetahuan di beberapa bidang daripada Anda. Kepercayaan sangat penting ketika berhadapan dengan keluarga dan teman. Cobalah untuk tidak memberi mereka instruksi tentang bagaimana menghadapi situasi yang berbeda. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak mempercayai mereka, berpikir mereka tidak cukup pintar dan tidak mampu menyelesaikan masalah tanpa partisipasi Anda.
Langkah 5
Salah satu bentuk kontrol terhadap lingkungan adalah kebiasaan selalu memberi nasehat. Seringkali ini berubah menjadi kejadian sehari-hari bagi seseorang, ia mulai menasihati orang lain bahkan dalam hal-hal kecil. Sangat mudah untuk menghentikan kebiasaan ini; Anda harus berhenti memberi nasihat sama sekali. Hapus kata-kata seperti “recommend”, “advise”, dll. dari pidato Anda.
