Ada banyak orang yang takut dengan anjing. Paling sering, ketakutan muncul setelah mereka diserang oleh hewan-hewan ini sendiri atau menyaksikan kejadian yang tidak menyenangkan dengan orang lain. Terkadang ketakutan panik terhadap anjing dialami secara tidak bertanggung jawab dan, kemungkinan besar, ini terkait dengan beberapa pengalaman masa kecil yang telah lama terlupakan. Dan meskipun, secara umum, ketakutan adalah perasaan alami, refleks terhadap bahaya, yang dikembangkan pada tingkat genetik, dalam hal ini sama sekali tidak perlu, dan lebih baik mencoba menyingkirkannya.
instruksi
Langkah 1
Langkah pertama untuk menghilangkan rasa takut Anda terhadap anjing adalah setelah Anda mengidentifikasi penyebabnya. Jika Anda tidak mengerti mengapa Anda takut, cobalah untuk kembali secara mental ke masa lalu dan ingat bagaimana semuanya dimulai. Mungkin akar masalahnya ada di masa kecil. Tapi banyak waktu telah berlalu sejak itu. Sadarilah bahwa Anda telah berubah - menjadi lebih kuat dan lebih percaya diri.
Langkah 2
Cobalah untuk memahami apa yang Anda takuti. Pikirkan tentang alasan perilaku agresif anjing tersebut. Dalam banyak kasus, dia menggonggong karena dia merasakan bahaya dari seseorang dan dengan demikian mencoba membela diri. Dia tidak punya alasan untuk mempercayai Anda, karena orang sering menganiaya "saudara laki-laki" mereka. Pahami dan kasihanilah hewan itu.
Langkah 3
Temukan informasi lebih lanjut tentang anjing - buku yang menggambarkan perilaku anjing, studi karakter, metode pelatihan, dll., film tentang dan dengan anjing. Ini juga akan membantu Anda memahaminya dan berhenti merasa takut.
Langkah 4
Amati gerak-gerik anjing dari jauh, misalnya dari jendela rumah Anda. Biasanya mereka tidak peduli dengan seseorang jika dia sendiri tidak menarik perhatian mereka dengan beberapa tindakan yang salah. Perhatikan bagaimana orang berperilaku dengan mereka. Mungkin ada baiknya pergi ke klub anjing atau bertemu seseorang yang memiliki hewan peliharaan ini. Cobalah berjalan bersama mereka, dan Anda, pertama, akan mendengar banyak cerita menarik tentang anjing itu dari pemiliknya dan, kedua, mengenalnya, dan dia - bersama Anda, dan setelah beberapa saat Anda bahkan akan dapat memeliharanya nya.
Langkah 5
Jika Anda bisa, dapatkan sendiri anak anjing. Tentu saja, tidak ada gunanya mencari hewan peliharaan dari beberapa jenis besar dan agresif seperti Bulldog atau Staffordshire Terrier. Tetapi Labrador dan Dalmatians yang ramah atau anjing gembala yang cerdas dapat membantu Anda mengubah pikiran tentang anjing.
Langkah 6
Jika Anda menghalangi anjing, Anda tidak boleh lari dari mereka atau tercengang. Cobalah untuk menekan rasa panik dalam diri Anda, terus berjalan dengan tenang, jangan lari dari mereka dan jangan tunjukkan rasa takut Anda dengan cara apa pun. Anda akan melihat bahwa mereka hanya menggonggong pada Anda, bukan menyerang. Jika Anda merasakan agresi anjing, Anda dapat bersandar ke tanah, berpura-pura sedang mengangkat sesuatu. Hewan sangat memahami apa itu batu atau tongkat dan akan lari dari Anda, dan Anda akan merasakan kekuatan Anda. Sebagai upaya terakhir, jika Anda tinggal di daerah dengan banyak anjing liar, belilah sendiri pistol setrum. Anda mungkin tidak perlu menggunakannya. Tapi Anda pasti akan berhenti takut.
Langkah 7
Jika rasa takut tidak meninggalkan Anda, Anda selalu dapat menghubungi psikolog atau psikoterapis yang akan membantu Anda memahami masalah dan memberi Anda banyak nasihat profesional tentang cara mengatasi perasaan negatif ini.
