Itu selalu menyenangkan ketika seseorang dalam situasi sulit tetap tenang dan tenang. Dia tidak mengekspresikan emosi kecemasan, ketakutan atau kesedihan, tetapi dengan tenang menyelesaikan masalah. Orang-orang seperti itu dikatakan memiliki saraf besi.
Kurangnya emosi yang berlebihan
Beberapa orang secara alami enggan untuk mengekspresikan emosi dengan kuat. Misalnya, orang apatis agak terhambat dalam kecepatan persepsi informasi, mereka suka tetap tenang dan tidak menunjukkan perasaannya kepada publik.
Namun, seseorang dibuat tidak terganggu oleh lingkungan pengasuhan atau komunikasi. Jika komunikasi emosional pada awalnya tidak diterima dalam keluarga atau perusahaan, dan ekspresi perasaan yang terbuka dapat dianggap sebagai bentuk buruk atau kelemahan karakter, seseorang mengembangkan kebiasaan berperilaku yang sesuai.
Pendekatan permainan
Jika Anda ingin memberi kesan seseorang dengan saraf besi, belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda dan tidak menunjukkannya di depan orang asing. Pada saat yang sama, penting untuk belajar untuk tidak mendramatisasi situasi, dan adalah baik untuk membedakan kapan perlu menyatukan diri, dan ketika masalahnya tidak ada untuk bereaksi secara emosional.
Perlu dipelajari untuk tidak menganggap serius semua peristiwa, tetapi kadang-kadang mencoba untuk memasukkan dalam perilaku Anda pendekatan yang menyenangkan terhadap situasi, seolah-olah Anda secara sadar berpartisipasi dalam sebuah drama. Kemampuan untuk terlibat dalam improvisasi peran baru tidak hanya di antara orang-orang kreatif, tetapi juga di antara mereka yang dianggap sebagai pemilik saraf besi.
Pembebasan dari kenegatifan
Perlu dicatat bahwa sama sekali tidak perlu bahwa saraf besi melekat pada orang yang tidak berperasaan dan berdarah dingin. Mengetahui cara mengelola emosi dengan benar akan menciptakan kesan kepribadian yang kuat dan pantang menyerah.
Karena menekan emosi sepenuhnya berbahaya bagi kesehatan, orang yang seimbang memahami bahwa pikiran dan perasaan negatif perlu dibuang. Dia sengaja berusaha menghindari stres dan tepat waktu membebaskan dirinya dari hal-hal negatif. Tapi dia tidak melakukannya sebagai pribadi yang lemah, melampiaskan kejahatannya pada orang lain atau panik karena khawatir.
Kepribadian yang kuat di depan umum tidak menunjukkan emosi, tetapi mencari kesempatan untuk meredakan ketegangan. Pada saat ini, ia mencoba, misalnya, bermeditasi, memukul karung tinju, atau pergi ke alam dan berteriak di hutan. Jadi seseorang mampu menstabilkan latar belakang emosionalnya dan terus bertindak produktif lagi dalam situasi apa pun.
Latihan panjang
Jika seseorang bertekad untuk menang dan berprestasi, dan tidak mengasihani diri sendiri, maka ia mampu membuat sarafnya besi. Bagaimanapun, untuk ini perlu memiliki pengalaman perilaku yang sempurna. Setiap praktik baru perilaku tenang dalam situasi stres akan mengeraskan saraf Anda dan membuatnya besi.
