Hidup bukanlah gula, dan semakin tua seseorang, semakin jelas dia memahami hal ini. Tetapi bahkan dalam kehidupan sehari-hari yang kelabu, Anda dapat memanfaatkan suasana cerah yang indah, hidup dengan sukacita, terlepas dari semua kesulitan dan masalah.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk bersantai dan menikmati detail terkecil sekalipun. Fakta yang terkenal: jika Anda tidak dapat mengubah suatu situasi, maka ubahlah sikap Anda terhadapnya. Masalah di tempat kerja, masalah rumah tangga di rumah - jika ini sudah terjadi pada Anda, mengapa khawatir sia-sia, lebih baik pikirkan mengapa dan mengapa ini diperlukan bersama Anda, sehingga nanti, mengandalkan pengalaman yang diperoleh, untuk menghindari kesalahan seperti itu.
Langkah 2
Buat kesalahan, jadilah gila dan jangan takut pada apa pun. Setiap orang membuat kesalahan, hanya seseorang yang melakukan hal yang sama seperti terakhir kali, dan seseorang menarik kesimpulan. Belajarlah untuk memperlakukan diri sendiri dengan ironi diri tertentu, menertawakan diri sendiri - itu akan lebih mudah bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Lagi pula, jika Anda menganggap semuanya serius, maka Anda dapat dengan mudah mendapatkan neurosis, tetapi sel-sel saraf tidak pulih.
Langkah 3
Mulailah harimu dengan senyuman. Bangun di pagi hari - pergi ke cermin dan tersenyum pada diri sendiri. Isi ulang diri Anda dengan energi positif sepanjang hari, karena hidup Anda adalah cerminan dari pikiran Anda sendiri. Hanya saja, jangan memaksakan diri untuk tersenyum, lakukan dengan sewenang-wenang, dengan senang hati. Berbagai latihan relaksasi akan membantu Anda dalam hal ini: yoga, Pilates, meditasi.
Langkah 4
Gunakan energi Anda dengan benar. Kadang-kadang terjadi bahwa Anda merasa kasihan pada diri sendiri. Dan energi yang dihabiskan untuk emosi negatif adalah pekerjaan yang menganggur. Anda tentu saja dapat dibunuh untuk waktu yang lama oleh mantan pemuda itu, oleh pekerjaan sebelumnya, tetapi tidak ada yang akan berubah dari ini. Anda perlu bertindak, bukan meratap seperti Fedor atas palung yang rusak. Jika Anda ingin mengubah sesuatu, buatlah rencana kecil, tunjukkan bagaimana sebenarnya, dan apa yang ingin Anda ubah.
Langkah 5
Pilih metode yang tepat untuk mencapai tujuan Anda. Melalui kesulitan ke bintang-bintang, mungkin pilihan yang terbukti, tetapi ada terlalu banyak duri di jalan, dan bintang-bintang sulit dilihat. Tidak, Anda tidak perlu mundur dari mimpi Anda. Mungkin Anda hanya berjalan memutar ke arah itu. Hentikan lari jarak jauh Anda dan analisis, temukan jalan Anda, di mana Anda akan menemukan keberuntungan, itu akan membantu Anda dan menjauhkan Anda dari masalah.
