Manusia adalah makhluk sosial. Dia tidak bisa hidup hanya dibimbing oleh instingnya. Setiap orang memiliki pemikiran dan pengalamannya masing-masing. Bagaimana kita melihat diri kita sendiri di dunia sekitar kita, bagaimana kita menilai kemampuan kita, sangat menentukan semua tindakan kita. Harga diri memainkan peran besar di sini, tetapi bagaimana mendefinisikannya?
instruksi
Langkah 1
Setuju bahwa perilaku dan keadaan internal Anda sangat bergantung pada lingkungan di mana Anda berada, pada orang-orang di sekitar Anda, pada sikap orang-orang ini terhadap Anda. Lebih mudah untuk memulai dengan harga diri yang rendah. Analisis kapan dan dalam kondisi apa Anda merasa tidak aman. Cobalah untuk berada dalam situasi seperti itu sesering mungkin: mendidik diri sendiri.
Langkah 2
Perhatikan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri selama kemunduran apa pun. Orang dengan harga diri yang tinggi sering kali mengalihkan kegagalan mereka ke pundak orang lain, sehingga sepenuhnya menghilangkan tanggung jawab apa pun kepada diri mereka sendiri atas kegagalan yang terjadi. Dalam hal ini, cobalah untuk mengidentifikasi sendiri aspek-aspek yang dapat Anda terapkan untuk menghindari kegagalan dan jawab pertanyaan mengapa Anda tidak melakukannya. Jika ada alasan untuk semuanya, maka, kemungkinan besar, harga diri terlalu tinggi. Orang dengan harga diri rendah mulai kesal, memarahi diri sendiri. Perhatikan apa yang sebenarnya Anda katakan pada diri sendiri, apa yang sebenarnya tidak Anda sukai dalam tindakan Anda, mengapa Anda memarahi diri sendiri.
Langkah 3
Perhatikan bagaimana Anda menanggapi kritik. Jika harga diri Anda terlalu tinggi, maka kritik paling sering ditanggapi dengan permusuhan, dengan kurangnya minat dan keinginan untuk mengakhiri percakapan sesegera mungkin. Harga diri rendah berbeda. Seseorang mendengarkan kritik dan tanpa ragu setuju dengan momen negatifnya.
Langkah 4
Kritik diri sangat penting dalam mendefinisikan harga diri. Itu dirasakan oleh orang-orang lebih efektif daripada komentar orang asing. Mengkritik diri sendiri, Anda akan mengerti bahwa sebagian dari diri Anda mengatakan semua ini, yang berarti itu pasti benar. Jika Anda sering mengkritik diri sendiri, terus-menerus tidak puas dengan diri sendiri dan berpikir bahwa orang lain akan melakukan segalanya dengan jauh lebih baik, maka harga diri Anda di bawah rata-rata.
