Setiap orang yang jatuh cinta akrab dengan penderitaan yang disebabkan oleh kurangnya perasaan timbal balik. Kadang-kadang bahkan tidak masalah siapa yang harus disalahkan atas perpisahan dan apakah ada hubungan sama sekali - cinta tak berbalas dapat menyebabkan penderitaan dan rasa sakit mental yang luar biasa, serta mengembangkan banyak kompleks dalam diri seseorang. Tidak ada obat mujarab untuk cinta, tetapi sangat mungkin untuk menenggelamkan perasaan ini, mengalaminya dalam diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyadari bahwa hubungan itu tidak ada lagi. Ketika Anda dengan sepenuh hati memahami fakta ini, Anda akan merasa lega dari set point. Beberapa perlu menangis untuk kesadaran, seseorang perlu sendirian. Ketika kita sedang kesakitan, air mata dan kesendirian adalah hal yang wajar. Jangan ragu untuk melakukan ini. Bersama dengan air mata, kemarahan dan rasa sakit hilang. Biarkan diri Anda menyadari masa lalu, maka Anda akan melepaskan penderitaan.
Langkah 2
Bagikan perasaan dan siksaan Anda dengan teman dekat, ceritakan semua yang ada di jiwa Anda. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang terlalu pendiam yang tidak terbiasa berbagi isi hati Anda dengan orang lain, pertimbangkan kembali posisi Anda. Menyimpan pikiran dalam diri Anda, terus-menerus memikirkan masa lalu, menganalisis tindakan Anda - semua ini dapat menyebabkan depresi.
Langkah 3
Biarkan diri Anda terganggu dan lakukan apa yang selalu ingin Anda lakukan. Jika Anda pernah bermimpi belajar menari atau memasak, inilah saatnya untuk melakukannya. Ini adalah perubahan positif dalam hidup Anda dan, tentu saja, pengalaman baru. Plus, kegiatan baru, kursus, petualangan adalah kesempatan besar untuk bertemu orang lain. Tapi lebih baik tidak mencari siapa pun dengan sengaja. Cinta baru akan datang kepada Anda segera setelah Anda siap untuk itu dan paling tidak mengharapkannya.
Langkah 4
Belanja adalah terapi yang bagus untuk anak perempuan. Anda tidak hanya akan terganggu, membuat diri Anda dan pikiran Anda sibuk, tetapi bersenang-senang dan memperbarui pakaian Anda, mempersiapkan perubahan dalam hidup Anda.
Langkah 5
Bertemu orang, rekan kerja, pergi ke pesta dengan teman lama yang sudah lama tidak bertemu. Habiskan waktu Anda dengan orang-orang yang dengannya Anda menyenangkan, nyaman, menarik, dan cobalah untuk tidak memikirkan mantan cinta Anda.
Langkah 6
Mengapa tidak pergi ke gym atau pusat kebugaran. Anda akan mendapatkan hasil tiga kali lipat - Anda akan tetap aktif, mengambil waktu luang yang dihasilkan dan, pada akhirnya, Anda akan terlihat lebih baik dan lebih sehat. Sekali lagi, klub olahraga adalah tempat yang tepat untuk bertemu orang baru. Yang terpenting, cobalah untuk tinggal di rumah sendirian dengan penderitaan Anda sesedikit mungkin.
Langkah 7
Perpisahan adalah alasan yang bagus untuk berlibur dan bepergian, jika Anda bisa. Kunjungi negara eksotis mana pun yang panas, matahari, dan pantainya. Buatlah mimpimu menjadi kenyataan.
