Sebelum Anda berhenti mencintai seseorang, Anda perlu memahami apakah memang ada cinta untuknya. Orang sering bingung jatuh cinta, cinta dan kasih sayang, meskipun perasaan ini benar-benar berbeda. Lagi pula, mungkin ternyata cinta tidak, seperti itu, dan perasaan hanya diproyeksikan.
Apa itu cinta
Cinta adalah semacam ketergantungan pada seseorang. Itu muncul pada tingkat psikologis, fisiologis dan spiritual yang dalam, yang mekanismenya belum sepenuhnya dipahami oleh manusia. Pada saat ini, segala sesuatu yang berhubungan dengan objek cinta memiliki arti khusus. Membuat hidup tak terlupakan dan melukis dalam warna-warna cerah.
Orang-orang tidak ingin pergi. Ada perasaan integritas, kejelasan, kebahagiaan - semua yang mungkin tidak dimiliki seseorang selama bertahun-tahun dalam hidup.
Tetapi mungkin ada saat di mana yang dicintai atau yang dicintai berhenti memenuhi harapan. Selama periode seperti itu, seseorang dapat mengumpulkan kebencian dan pengalaman. Cinta masih belum berlalu, tapi ada keinginan kuat untuk berhenti mencintai.
Pelepasan emosi
Sangat sulit bagi seseorang untuk secara mandiri menganalisis pikiran dan tindakan mereka. Muatan energi yang sangat besar menumpuk di kepala, yang harus dipadamkan. Teknik paling aman untuk membantu dalam hal ini adalah latihan menulis. Teknik ini akan membantu memulihkan integritas pikiran dan secara mandiri menganalisis aliran peristiwa.
Ini cukup mudah untuk dilakukan. Yang Anda butuhkan hanyalah buku catatan, pena, sedikit waktu dan kesabaran. Dalam lingkungan yang santai, tuliskan perasaan Anda di atas kertas. Seluas mungkin, dalam detail dan detail terkecil. Kata-kata di atas kertas harus jujur dan tidak boleh disensor dalam pikiran mereka.
Setelah semua emosi dijelaskan, Anda harus menjawabnya. Lakukan dialog internal dan jelaskan mengapa emosi ini atau itu muncul dalam kesadaran. Ada alasan untuk segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kita, dan itu harus diidentifikasi. Proses ini bisa memakan waktu lama, tetapi harus dilakukan dalam satu hari. Volume tulisan tidak boleh kurang dari beberapa halaman.
Selanjutnya, Anda harus mengesampingkan buku catatan dan tidak mengembalikannya setidaknya selama beberapa jam, atau bahkan beberapa hari. Setelah periode ini, Anda harus menjelaskan secara rinci orang yang benar-benar dibutuhkan. Cara dia harus. Deskripsi harus ringkas, Anda tidak boleh melewatkan satu pemikiran pun yang muncul di kepala Anda.
Setelah kedua deskripsi ditulis, mereka harus dibandingkan, dianalisis dan ditarik kesimpulan yang sesuai. Anda perlu memahami bahwa tidak ada seorang pun yang dapat mengubah seseorang. Itu harus diterima apa adanya, atau tidak sama sekali. Semua sifat negatif yang ada pada objek cinta akan berkembang seiring waktu dan semakin mengganggu. Yang terburuk adalah bahwa semua yang dijelaskan dalam 9 dari 10 kasus akan terjadi di masa depan.
Beberapa hari yang dihabiskan dengan buku catatan akan membuka mata Anda terhadap kebodohan pikiran yang diidealkan. Ternyata masalah-masalah ini sama sekali tidak penting dalam hidup, ada banyak hal yang lebih penting, orang, emosi yang layak menghabiskan energi Anda.
Dua atau tiga sesi bekerja dengan buku catatan akan membuat Anda berhenti mencintai seseorang dan kembali hidup sepenuhnya.
