Rasa malu dan ragu sering menghalangi pengambilan keputusan penting dalam hidup. Untuk mengatasi kualitas-kualitas ini dan mendapatkan kepercayaan diri, Anda perlu bekerja pada diri sendiri. Ini akan membantu Anda merasakan kehidupan, ketenangan pikiran, dan kegembiraan.
Jika rasa malu dan keraguan mengganggu pencapaian hasil, maka Anda perlu memperbaiki diri sendiri.
Pikirkan tentang situasi di mana Anda sangat menentukan.
Mungkin mereka membela hak-hak mereka di toko, atau mengambil anak anjing itu dari para hooligan, atau mengirim resume untuk lowongan yang bahkan tidak berani mereka impikan. Mainkan cerita ini di kepala Anda. Seiring waktu, Anda menyadari bahwa bahkan sekarang Anda tidak berdaya seperti yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri.
Kegagalan terjadi pada semua orang. Jangan berpikir negatif tentang diri Anda, bahkan jika Anda gagal. Ulangi untuk diri sendiri: “Saya beruntung! Aku selalu beruntung! . Anda dapat membaca doa. Pikiran negatif akan hilang dengan sendirinya. Terkadang hari yang sulit adalah sinyal bahwa Anda tidak dapat lagi menunda untuk menyelesaikan masalah yang sudah berlangsung lama. Dapatkan sendiri jimat saku kecil yang akan membuat Anda percaya pada kekuatan Anda sendiri.
Hilangkan rasa malu
Jika Anda memecahkan kayu bakar atau berada dalam situasi yang canggung. Ingatkan diri Anda bahwa hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa yang tidak salah. Dan dalam beberapa tahun Anda bahkan tidak akan ingat tentang kegagalan saat ini. Pikirkan tentang bagaimana memperbaiki situasi, bukan bagaimana menghukum diri sendiri lebih parah.
Temukan orang yang mendukung Anda
Pikirkan tentang siapa di lingkungan Anda yang mendorong ambisi dan menegur karena keragu-raguan. Dan diskusikan rencana Anda dengan orang ini. Dan mereka yang mendesak Anda untuk tidak menonjolkan kepala dan lebih rendah hati, jangan dengarkan. Kemungkinan besar, transformasi Anda tidak bermanfaat bagi mereka. Orang yang pemalu mudah didesak, tetapi orang yang percaya diri tidak terlalu memerintah.
Buat rencana lebih berani
Terkadang ada kurangnya minat di balik keragu-raguan. Misalnya, Anda akan meminta promosi di tempat kerja, tetapi setiap kali Anda menunda percakapan. Dan semua karena sebenarnya Anda tidak menyukai profesi Anda dan Anda, pada kenyataannya, tidak peduli posisi apa yang Anda layani dalam kerja keras. Percayalah, jauh lebih mudah untuk mencapai tujuan jika itu bukan "keharusan" yang dipaksakan oleh masyarakat, tetapi impian Anda sendiri.
Jaga kondisi fisikmu
Jika karena terlalu banyak bekerja dan kurang tidur kepala tidak matang dan kaki tidak tahan, sulit untuk memastikan bahwa Anda akan mengatasi masalah apa pun. Jaga dan cintai diri Anda sendiri - ini sangat penting.
Seringkali, yang namanya "mencintai diri sendiri" hanya sebatas nasehat untuk mandi atau memanjakan diri dengan hal-hal baru. Sebenarnya, inilah artinya mencintai diri sendiri.
Kamu tidak membandingkan dirimu dengan siapapun
Bahkan dengan diriku sendiri. Dan bahkan jika Anda menjadi gemuk atau berpenghasilan lebih rendah dari sebelumnya, ini bukan alasan untuk memarahi diri sendiri. Anda tahu, jika Anda secara pribadi perlu berubah, Anda akan melakukannya. Dan tidak perlu mengejar persetujuan orang lain.
Jaga dirimu
Jika sakit, pergilah ke tempat tidur dan hubungi dokter, dan jangan merangkak untuk bekerja dengan kekuatan terakhir Anda. Di rumah, saat Anda lelah, Anda bersantai alih-alih mengambil kain pel atau menyiapkan tiga hidangan.
Terima pujian dengan mudah
Tidak apa-apa bagi orang-orang untuk bersimpati kepada Anda. Dan kata-kata baik tidak membuat Anda malu, kata mereka, mereka tidak layak, atau mencurigai setiap lawan bicara yang mementingkan diri sendiri.
Kamu tahu bahwa tidak semua orang mencintaimu
Dan ambillah dengan tenang, karena Anda mengerti bahwa tidak mungkin menyenangkan semua orang. Anda tidak membutuhkannya.
