Salah satu pertanyaan paling umum yang didengar psikolog adalah bagaimana menjadi orang yang lebih percaya diri. Wanita terutama sering bertanya kepada mereka. Lagi pula, wanita saat ini harus melakukan banyak fungsi yang berbeda dan menggabungkan peran khas wanita dengan peran pria. Terhadap latar belakang ini, harga diri mereka cukup sering jatuh, dan jenis kelamin yang lebih adil tidak tahu bagaimana meningkatkannya.
Psikolog berbagi dua jenis keraguan diri: eksternal dan internal. Dalam kasus yang kedua, semua pengalaman tersembunyi di dalam jiwa wanita itu, siksaannya tidak memiliki jalan keluar. Dalam situasi kedua, wanita itu membawa semua kekhawatiran dan keraguan kepada publik. Dan dia melakukan ini sepenuhnya tanpa sadar. Namun, kurangnya rasa percaya dirinya begitu terlihat oleh orang lain sehingga mereka dengan mudah menghadiahi seorang wanita dengan status "terkenal". Penting untuk bertarung dalam kasus pertama dan kedua. Jika tidak, akan sangat sulit untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Layak untuk memulai dengan pekerjaan psikologis pada diri Anda sendiri. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan kertas dan pena. Tulis dan gambarkan dengan cermat semua tindakan dan situasi yang memicu serangan panik Anda. Anda harus menyelesaikan tugas ini sedetail mungkin, menunjukkan dengan tepat apa yang mendahului serangan panik dan menyebabkan keinginan untuk melarikan diri. Ingatlah bahwa Anda harus menganalisis catatan ini nanti, jadi cobalah untuk menyusunnya sedetail mungkin. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh berpikir bahwa semakin banyak catatan yang Anda miliki, semakin tidak berharga Anda. Sebaliknya! Psikolog memastikan bahwa semakin banyak catatan yang Anda miliki, semakin sukses dan berani Anda menjadi orang. Pastikan untuk belajar menemukan kesenangan dalam menghabiskan waktu dengan diri sendiri. Cobalah untuk memahami orang seperti apa Anda sebenarnya, apa yang Anda minati, apa yang ingin Anda lakukan. Salah satu syarat utama untuk menemukan harmoni adalah kemampuan untuk bergaul dengan diri sendiri. Dan dalam praktiknya, inilah yang ternyata menjadi tugas yang sangat sulit. Anda perlu membiasakan diri memuji diri sendiri. Ya, pada awalnya akan sangat sulit untuk memberikan pujian pada diri sendiri untuk aktivitas yang paling biasa, seperti mencuci piring atau membersihkan lantai. Namun, seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan, dan bagi Anda tampaknya tidak lagi bahwa Anda melakukan sesuatu yang sangat tidak penting sehingga orang lain tidak dapat melihat dan tidak membuat mereka dihormati. Harus diingat bahwa pekerjaan rumah tangga yang tampaknya sepele sebenarnya dinilai oleh para spesialis sebagai pekerjaan yang sangat berat dan sulit. Karena itu, Anda cukup mampu memuji diri sendiri untuk pekerjaan rumah tangga Anda. Hal yang sama berlaku untuk pekerjaan Anda. Kami mengirimkan laporan sedikit lebih cepat dari jadwal - pastikan untuk memuji diri sendiri, berhasil menyelesaikan instruksi bos - pujilah diri Anda sendiri. Namun, jika ada yang salah dan ada yang salah, Anda tidak boleh mencaci-maki diri sendiri. Ingat, pengalaman negatif adalah pengalaman juga. Jadi, buat kesimpulan sendiri, temukan lagi sesuatu untuk dipuji, dan terus tingkatkan. Tentu saja, proses mendapatkan kepercayaan diri tidak terpikirkan tanpa mengubah lemari pakaian Anda. Telah terbukti bahwa wanita yang menderita berbagai kerumitan memilih pakaian gelap dengan nada netral untuk diri mereka sendiri - pakaian yang akan membantu mereka tetap tidak terlihat di keramaian. Jika Anda ingin dikenal sebagai orang yang sukses dan percaya diri, pastikan untuk memperbarui lemari pakaian Anda, melengkapinya dengan gaun, rok, atau perhiasan yang cerah. Selain itu, kekurangan uang seharusnya tidak menjadi masalah - mulailah menjahit. Pada saat yang sama, hobi baru akan muncul, dan kepercayaan diri akan meningkat secara nyata. Tetapkan diri Anda tujuan yang tampaknya mustahil bagi Anda, dan terlepas dari segalanya, capailah. Tidak ada yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri seperti melakukan hal yang mustahil.
