Jika masalah dimulai dalam kehidupan keluarga, ada baiknya menghubungi spesialis. Psikolog dapat mendengarkan dan memberikan saran tentang cara untuk melanjutkan. Tetapi penting untuk dipahami bahwa menyembunyikan detail mungkin tidak memberikan gambaran lengkap, yang berarti kesalahan akan muncul.
instruksi
Langkah 1
Beralih ke seorang profesional, bersiaplah bahwa Anda harus memberi tahu banyak detail kehidupan pribadi Anda yang akan Anda perlukan untuk menjawab pertanyaan. Malu, malu atau menyembunyikan fakta tidak pantas dalam komunikasi. Master harus memahami apa yang terjadi untuk membantu, untuk memberikan nasihat yang benar. Percakapan tidak hanya tentang pengkhianatan, tetapi juga tentang hidup Anda, tentang peristiwa beberapa tahun terakhir. Akan ada pertanyaan yang sangat sensitif yang tidak selalu menyenangkan, percakapan akan tentang seks, kebiasaan dan preferensi di berbagai bidang.
Langkah 2
Ingatlah bahwa psikolog tidak ingin menyakiti Anda, dia hanya mencoba menunjukkan kepada Anda apa yang terjadi dari sudut yang berbeda. Jangan menyangkal kata-katanya, tetapi dengarkan. Terkadang emosi dan pengalaman sangat mendistorsi kebenaran, mungkin visi Anda tidak sepenuhnya benar, dan Anda perlu mencari tahu tentang hal ini. Jangan kesal jika percakapan menjadi tidak terlalu menyenangkan, bukan prosesnya yang penting, tetapi hasilnya. Renungkan apa yang Anda dengar, analisis apa yang dikatakan, cobalah masuk ke posisi suami Anda, pahami posisinya. Agresi dan menyalahkan tidak akan membantu menyelesaikan apa pun, dan penerimaan yang tenang akan membuka peluang baru.
Langkah 3
Ketika berbicara tentang suatu situasi, fokuslah pada fakta, bukan perasaan. Pengalaman Anda sangat penting, tetapi gambaran besarnya terdiri dari peristiwa. Jangan lupa berikan penilaian Anda tentang apa yang terjadi, serta jelaskan alasannya yang Anda ketahui dan pahami. Biasanya ada beberapa poin lagi yang mengarah pada pengkhianatan, ketika bekerja dengan psikolog, Anda sendiri akan segera mulai memperhatikannya. Biasanya bukan satu orang yang harus disalahkan, tetapi dua. Anda bisa memprovokasi pasangan Anda dengan perilaku Anda, dan Anda perlu memahami ini secara detail.
Langkah 4
Seorang profesional tidak akan pernah membuat keputusan untuk Anda, ia akan memungkinkan Anda untuk melihat situasi dengan cara yang berbeda, menjelaskan bagaimana semuanya terlihat dari sisi pasangan Anda, memahami alasan sebenarnya dan kemungkinan memperbaikinya. Tetapi pada saat yang sama, dia tidak akan menyarankan - untuk pergi atau tinggal, menceraikan atau menutup mata. Keputusan akhir selalu terserah klien, tetapi memiliki lebih banyak fakta, Anda dapat mengubah hidup Anda ke segala arah. Setelah keputusan yang begitu sulit, tahap pekerjaan selanjutnya akan dimulai - pemulihan dan harmonisasi kehidupan.
Langkah 5
Berurusan dengan situasi yang sulit seperti itu membutuhkan beberapa sesi. Terkadang seseorang harus mengunjungi kantor spesialis selama 3-6 bulan untuk keluar dari keadaan saat ini. Tetapi setiap kunjungan akan memberikan kelegaan, akan dapat mengurangi stres, dan ini sangat merangsang. Dengarkan kerjasama jangka panjang, di situlah kunci kesuksesan. Kunjungan rutin akan memberi Anda kepercayaan diri, serta kekuatan untuk membangun masa depan Anda lebih jauh.
