Cinta adalah perasaan yang indah, tetapi seringkali cinta itu menyala untuk orang yang salah dan dalam situasi yang salah untuk menjadi benar-benar bahagia dan terbagi. Psikolog mengatakan bahwa ada metode yang dapat digunakan untuk menghindari patah hati dan depresi. Cukup untuk meredam pecahnya perasaan.
Diperlukan
Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan sedikit waktu, serta selembar kertas kosong dan pena
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, duduklah dan coba tuliskan gambar pasangan ideal Anda di atas kertas dari sudut pandang Anda. Jangan malas, tulis semuanya. Seiring dengan kualitas spiritual, jangan lupa untuk menunjukkan data eksternal. Sekarang bandingkan gambar ini dengan orang yang ingin Anda atasi perasaannya. Kita sering mengidealkan orang yang kita pilih, tapi jujurlah pada diri sendiri. Tunjukkan semua sisi negatifnya. Jika Anda masih terus melihatnya di area romantis, coba bayangkan situasi di mana dia menjadi lucu dan menggelikan.
Langkah 2
Cobalah untuk menekan pikiran tentang kekasih Anda bahkan sebelum itu muncul. Hindari situasi, orang, dan tempat yang mengingatkan Anda padanya.
Langkah 3
Ketika sebuah tempat dikosongkan di hati, maka itu sangat perlu untuk ditempati oleh sesuatu. Munculkan hobi baru yang menarik. Itu bisa apa saja, mengambil foto atau beadwork. Aktivitas fisik membantu mengalihkan perhatian dengan baik.
