Kekuatan hidup datang dari berbagai sumber. Apakah kita memahami mana yang berhasil dalam hidup kita dan mana yang tidak? Jika demikian, maka kita mungkin menggunakan sumber-sumber yang tidak kita ketahui sebelumnya.
instruksi
Langkah 1
Salah satu sumber vitalitas bagi kita adalah makanan. Ini adalah sumber energi tubuh, di mana kesehatan dan kesejahteraan tubuh dan sebagian keadaan pikiran kita bergantung.
Langkah 2
Pernapasan adalah sumber energi tubuh lainnya. Sesuai dengan banyak ajaran Timur, pernapasan mengisi kita tidak hanya dengan oksigen, tetapi juga membawa prana - jenis energi khusus yang mengisi kita dengan vitalitas melalui udara.
Langkah 3
Komunikasi adalah sumber vitalitas yang sangat penting, tidak hanya untuk tubuh fisik, tetapi juga untuk kesejahteraan emosional kita. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa komunikasi dengan beberapa orang memberi kita kekuatan dan memberi kita pasokan energi, sementara komunikasi dengan orang lain melelahkan dan menyebabkan kelelahan? Jika komunikasi berlangsung secara positif, maka dapat bermanfaat bagi semua peserta dalam hal meningkatkan vitalitas. Mungkin juga situasi ketika satu memberi makan kekuatannya, dan yang lain kehilangannya, atau dalam kasus terburuk, semua peserta komunikasi kalah.
Langkah 4
Pekerjaan positif dan kreatif yang memuaskan juga merupakan sumber vitalitas, meskipun kami berusaha keras dalam proses itu sendiri. Dengan kata lain, aktivitas yang kita nikmati memberi kita lebih dari upaya yang kita lakukan untuk itu. Kadang-kadang, kita menempatkan upaya kita pada satu tingkat, misalnya, melakukan sesuatu yang material, dan mendapatkan yang lain, pada tingkat emosional. Dalam hal ini, perasaan senang atau syukur dari orang lain juga bisa menjadi sumber vitalitas bagi kita.
Langkah 5
Dan sumber terakhir dapat menunjukkan alam dan ruang. Manusia dibangun ke dalam sistem yang lebih global, seperti setiap sel tubuh kita ke dalam seluruh organisme. Dan karena itu, kita juga menerima vitalitas dari alam (bumi, udara, matahari), sebagaimana sel tubuh menerima energi dan nutrisi melalui darah dari seluruh tubuh.
