Apa itu kesadaran? Kesadaran adalah kombinasi dari proses dasar jiwa, yang memberi kita kemampuan untuk merasakan, merasakan, membayangkan. Dalam psikoanalisis, kesadaran didefinisikan sebagai ruang yang dihasilkan oleh ketidaksadaran, dari mana segala sesuatu yang dapat bertentangan dengan konten dominan dipindahkan. Faktanya, segala sesuatu yang entah bagaimana tidak cocok dengan gagasan kaku tentang diri sendiri tidak diizinkan masuk ke dalam kesadaran oleh ketidaksadaran ini.
Mekanisme pertahanan jiwa adalah pengungkit yang dengannya alam bawah sadar mengendalikan apa yang akan jatuh ke dalam bidang kesadaran. Mereka berfungsi untuk menghilangkan atau meminimalkan pengalaman traumatis yang negatif. Juga, tindakan mereka ditujukan untuk menjaga stabilitas harga diri seseorang.
Ada beberapa jenis mekanisme pertahanan jiwa manusia:
berkerumun
Intinya adalah bahwa informasi yang tidak menyenangkan dilupakan begitu saja. Artinya, beberapa peristiwa traumatis terjadi, dan setelah beberapa saat kenangan itu semua memudar sampai terlupakan sama sekali.
Penyangkalan
Berarti orang tersebut tidak melihat/tidak menyadari hal-hal yang nyata. Pola ini terlihat jelas dalam sebuah hubungan, ketika salah satu pasangan menutup mata terhadap masalah atau mengingkari keberadaannya.
Pengganti
Hal ini ditunjukkan dengan baik, sekali lagi, pada contoh hubungan, ketika seorang suami setelah bekerja melepaskan kemarahan dan ketidakpuasannya dengan istri dan anak-anaknya. Meskipun objek sebenarnya dari emosi negatifnya adalah atasan atau koleganya.
Regresi
Bereaksi tidak dengan cara dewasa, tetapi dengan cara kekanak-kanakan. Anda mungkin telah berulang kali bertemu orang dewasa, orang-orang mandiri yang bereaksi terhadap beberapa situasi seperti anak-anak. Mereka berubah-ubah dan membuat ulah.
Proyeksi
Menghubungkan sifat-sifat negatif Anda dengan orang lain. Mekanismenya bekerja untuk mengarahkan energi negatif ke orang lain dan bukan ke diri sendiri.
Kompensasi
Mengurangi pentingnya area di mana seseorang merasa rendah diri dan melebih-lebihkan area di mana masih ada kesuksesan.
Pendidikan reaktif
Jika sebelumnya seseorang ingin melakukan, atau bahkan melakukan, tindakan yang tidak dapat diterima dan dikutuk secara sosial, maka ketika mekanisme ini bekerja, ia selanjutnya akan mengutuk orang yang melakukan tindakan yang sama dengan segala cara yang mungkin.
Sublimasi
Mengganti tindakan yang Anda inginkan, tetapi "tidak bisa" melakukannya, dengan beberapa tindakan lain. Sublimasi awalnya dikaitkan terutama dengan bidang kehidupan seksual, ketika subjek mengalami hasrat seksual yang kuat, tetapi tidak dapat menyadarinya dan terlibat dalam sesuatu yang menenggelamkan daya tarik. Misalnya, olahraga. Sekarang konsep ini lebih luas. Sublimasi mencakup tindakan apa pun yang dialihkan.
Jiwa kita adalah mekanisme kompleks yang tidak selalu bekerja untuk keuntungan kita. Seringkali mekanisme pertahanan jiwa tidak memecahkan masalah seperti menciptakannya. Anda dapat mengetahuinya dengan melewati tes sederhana untuk mekanisme perlindungan jiwa. Jika Anda bekerja ke arah ini, Anda dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda.
