Kebiasaan baik membuat hidup kita lebih kaya, dan aktivitas kita lebih efisien. Ada beberapa keterampilan penting yang perlu Anda kuasai untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat dan mewujudkan impian Anda.
Disiplin diri
Orang yang berhasil mencapai apa yang diinginkannya sering dikatakan beruntung. Pada kenyataannya, sebagian besar kisah sukses bukanlah tentang keberuntungan, tetapi tentang kerja keras dan peningkatan diri, di mana disiplin memainkan peran penting. Kemampuan untuk mendisiplinkan dan memotivasi diri sendiri secara mandiri, tanpa melihat ke belakang pada atasan dan rekan kerja, adalah teman yang berharga dari orang sukses.
Mengembangkan kebiasaan disiplin membutuhkan langkah-langkah kecil yang mengubah hidup setiap hari. Disiplin berkembang melalui motivasi intrinsik dan kemauan keras. Dengan kata lain, untuk mendisiplinkan diri sendiri, Anda membutuhkan sumber daya. Dalam keadaan ketika sumber daya hampir habis, sulit untuk bekerja pada diri sendiri, jadi tidak disarankan untuk menetapkan tugas baru untuk diri sendiri untuk malam hari, untuk periode sakit, atau untuk waktu yang terlalu banyak dalam sehari. Yang terbaik adalah memasukkan kebiasaan baru ke dalam gaya hidup Anda di pagi dan sore hari, ketika Anda memiliki sumber daya dan kekuatan yang cukup untuk keluar dari zona nyaman Anda yang biasa.
Contoh sederhana dari latihan untuk mengembangkan disiplin diri adalah kebiasaan bangun pada waktu yang sama di pagi hari. Jika tidur siang yang lama dan bangun terlambat mencegah Anda mengatur aktivitas sehari-hari dengan benar, ada baiknya menetapkan tujuan dan mencoba bangun dengan alarm pada waktu yang sama selama beberapa minggu. Tidak sulit untuk menguji diri sendiri. Jika Anda dapat melakukan latihan sederhana ini, Anda akan kagum pada berapa banyak waktu luang dan sumber daya yang Anda miliki untuk menyelesaikan berbagai tugas.
Perkembangan pikiran
Kebiasaan melatih otak sama pentingnya dengan kecintaan pada lari pagi. Berolahraga di pagi hari membuat tubuh lebih kuat dan sehat. Melatih pikiran akan membantu mengasimilasi sejumlah besar informasi dengan lebih baik, memperkuat ingatan, mempercepat reaksi, dan berkontribusi pada pengembangan pemikiran non-standar. Bermeditasi, membaca buku, membuat buku harian. Latih diri Anda untuk membawa buku catatan khusus di tas Anda dan tuliskan pemikiran dan ide yang muncul di benak Anda sepanjang hari. Di antara mereka, spesimen berharga dapat ditemukan, yang paling sering hilang dalam sejumlah besar pikiran yang mengunjungi kepala kita selama jam kerja. Gunakan semua kesempatan untuk belajar, memperoleh keterampilan dan pengetahuan baru.
Beristirahat
Kegilaan kerja yang berlebihan belum menguntungkan siapa pun. Kemampuan untuk beristirahat adalah kebiasaan penting lainnya dari orang yang sukses. Kerja keras melelahkan baik secara psikologis maupun fisik, seseorang perlu bersantai dari waktu ke waktu untuk menghindari kelelahan saraf dan kelelahan. Temukan keseimbangan yang memadai antara bekerja dan istirahat, latih diri Anda untuk meluangkan waktu istirahat setiap hari. Anda dapat memulihkan diri dengan berbagai cara - bisa berjalan, olahraga, menari, memainkan alat musik, tidur, meditasi, berbicara dengan keluarga Anda, pergi ke taman hiburan. Belajarlah untuk menghabiskan sebagian waktu Anda untuk diri sendiri.
Jaga kesehatanmu
Seringkali, orang-orang yang menaruh banyak perhatian pada karir dan pertumbuhan profesional mereka mulai melupakan kesehatan fisik, padahal kesehatan tubuh merupakan bantuan penting dalam mencapai tujuan mereka. Biasakan makan dengan benar, tidur tepat waktu, dan berikan tubuh Anda aktivitas fisik yang optimal. Jangan abaikan tanda-tanda peringatannya: Jika tubuh Anda menandakan rasa sakit atau sakit, Anda harus menunda pekerjaan dan menemui dokter. Tidak ada tugas yang dapat dilakukan dengan baik dan efisien dalam keadaan sakit dan kekurangan sumber daya.
Lingkungan Anda
Membentuk lingkaran sosial yang tepat juga bisa disebut sebagai kebiasaan. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan sumber gosip, negativitas, kecemburuan, dan keputusasaan, lingkungan seperti itu tidak akan kondusif bagi pertumbuhan Anda. Cobalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menginspirasi dan menyenangkan, dengan siapa Anda berhasil mengembangkan dan meningkatkan, dari siapa Anda mendapatkan persetujuan dan dukungan yang cukup.
