Kekosongan dalam jiwa Anda menyerap segalanya - emosi, warna kehidupan, perasaan, minat, energi. Itu disertai dengan apatis, kebosanan, ketidakbermaknaan keberadaan dan depresi. Alasan penampilannya mungkin berbeda, tetapi Anda harus menyingkirkan kekosongan dalam hal apa pun. Jika tidak, itu dapat menyerap Anda tanpa jejak.
instruksi
Langkah 1
Temukan setidaknya sesuatu yang akan menarik minat Anda, buat Anda berpikir tentang perkembangan acara lebih lanjut. Jika Anda suka membaca, pergilah ke toko buku besar, di mana, mengobrak-abrik buku di rak, pilih karya penulis favorit Anda. Salah satu buku yang dibeli akan memikat Anda, Anda akan bertanya-tanya bagaimana para pahlawan akan bertindak selanjutnya, apa yang akan terjadi pada mereka, bagaimana nasib mereka nantinya. Cerita yang sama dengan penggemar serial TV - sesuatu yang ditampilkan di televisi dapat menarik perhatian Anda.
Ini akan memberi Anda sedikit petunjuk untuk mulai memikirkan masa depan dan membuat rencana. Lagi pula, keinginan untuk menonton kelanjutan film atau menyelesaikan membaca buku mengungkapkan keinginan Anda untuk hidup, jiwa Anda tidak lagi kosong sepenuhnya.
Langkah 2
Pilih orang untuk berkomunikasi dalam keadaan ini dengan hati-hati. Menahan diri dari berkomunikasi dengan konselor yang memiliki pendapat mereka sendiri yang tak terbantahkan pada setiap masalah, rekomendasi umum mereka dan nasihat yang tidak diminta akan mendorong Anda lebih dalam ke dalam depresi. Undang orang-orang dengan pandangan positif tentang kehidupan yang memberi energi dan memberi Anda energi untuk bertindak. Ada individu, di sebelah siapa Anda tidak bisa menahan tawa, lelucon dan cerita lucu mereka selalu diceritakan di tempat dan waktu yang tepat.
Langkah 3
Dengarkan musik favorit Anda, mungkin Anda ingin bernyanyi bersama dengan pemain atau menari. Dalam hal ini, perhatikan poster kota - Anda mungkin tertarik dengan komedi baru di layar lebar, produksi teater baru, pameran di museum atau galeri seni. Seseorang dengan seni di hatinya tidak memiliki kekosongan dalam jiwanya.
Langkah 4
Hewan peliharaan Anda membutuhkan perhatian dan perawatan. Berikan padanya - berjalan-jalan dengan anjing atau memelihara kucing yang lepas. Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan, tetapi telah berpikir untuk mendapatkan makhluk yang penuh kasih, inilah saatnya untuk pergi ke toko hewan peliharaan. Tanggung jawab untuk saudara yang lebih kecil akan membuat Anda mengalihkan perhatian dari kekhawatiran Anda dan secara bertahap menarik Anda keluar dari depresi.
Langkah 5
Bagi seorang wanita, cara yang sangat efektif untuk mengatasi kekosongan jiwa yang diakibatkannya adalah dengan mengubah citra. Kunjungan ke salon kecantikan, di mana berbagai prosedur untuk tubuh, wajah dan rambut ditawarkan, dapat memberi Anda semangat dan harapan untuk masa depan. Jika Anda memiliki sedikit uang gratis, belanjakan untuk diri sendiri - untuk hal-hal yang manis di hati seorang wanita, yang kepemilikannya akan segera membuat Anda ingin memamerkannya kepada teman-teman Anda. Dan di sini tidak ada tempat untuk kekosongan.
Langkah 6
Orang-orang hampir tidak pernah benar-benar sendirian, pikirkan tentang orang-orang yang dekat dengan Anda. Hubungi mereka, kunjungi mereka, tanyakan tentang masalah mereka. Partisipasi dalam urusan orang lain akan menyelamatkan Anda dari ketidakbermaknaan keberadaan.
