Manipulator adalah psikolog yang cekatan, mereka memperhatikan kelemahan manusia dan dengan terampil menggunakannya untuk mengendalikan orang lain. Kekuatan manipulator terletak pada kenyataan bahwa banyak yang tidak memperhatikan kontrol ini atau tidak dapat menolaknya. Namun, setiap orang mampu menolak manipulasi.
instruksi
Langkah 1
Temukan manipulator tepat waktu. Orang seperti itu pandai membuat orang lain melakukan apa yang dia butuhkan. Pada saat yang sama, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda sedang dimanipulasi. Gudang alat sangat besar: sanjungan, ancaman, bermain dengan perasaan bersalah, mengurangi kepentingan, dll. Jika, saat berkomunikasi dengan seseorang, Anda terus-menerus mengalami stres atau merasa bersalah, Anda berada di depan seorang manipulator.
Langkah 2
Pertimbangkan mengapa manipulator membutuhkan Anda. Jangan memperhatikan kata-katanya: dia mengatakan apa yang ingin Anda dengar. Sebaliknya, analisis tindakan Anda dan reaksinya. Apa yang Anda lakukan yang menyebabkan hal negatif, dan apa yang disukai manipulator? Dengan membuat dua daftar, Anda akan mengerti ke mana dia mengarahkan Anda.
Langkah 3
Hitung tombol mana yang ditekan manipulator untuk mengontrol Anda. Ini adalah titik lemah Anda, dan Anda perlu belajar bagaimana melindunginya. Misalnya, ketika berkomunikasi dengan seseorang yang terbiasa merawat orang lain, manipulator dapat menuduhnya tidak berperasaan dan dingin.
Langkah 4
Berhenti membuat pengecualian. Manipulator mungkin memiliki beberapa alasan mengapa dia diizinkan untuk berperilaku seperti ini. Ini bisa menjadi masa kecil yang sulit, putus cinta baru-baru ini dengan kekasih, trauma psikologis, stres di tempat kerja, dan apa pun. Jika Anda menjadi sasaran manipulasi, jangan bergaul dengan mereka yang sering berperan sebagai korban.
Langkah 5
Tetapkan batasan baru. Jangan menerima hadiah, uang, atau bantuan dari manipulator. Baginya, ini hanya alasan untuk membuat Anda melakukan apa yang dia inginkan. Kurangi rapat sebanyak mungkin, jangan berkomunikasi secara pribadi. Pertanyakan kata-kata manipulator. Jangan setuju dengannya hanya karena Anda tidak ingin berdebat.
Langkah 6
Bersiaplah untuk mempertahankan garis perilaku baru Anda. Tidak ada manipulator yang akan menyerah tanpa perlawanan. Bersiaplah untuk mendengarkan tuduhan keegoisan dan kekejaman. Dia akan memberi tahu Anda dan orang yang Anda cintai bagaimana Anda menyakitinya ketika Anda mendorongnya menjauh. Bekali diri Anda dengan kesabaran dan ketenangan. Jika Anda harus disalahkan atas apa pun, hanya Anda pernah membiarkan manipulator mendapatkan kepercayaan diri. Jangan terlibat dalam pertengkaran, diam, dan lama kelamaan energinya akan habis.
Langkah 7
Perhatikan bagaimana manipulator akan bereaksi ketika dia menyadari bahwa dia telah kalah. Kebetulan orang-orang menyadari bahwa mereka telah berperilaku tidak benar. Jangan takut untuk memberi orang itu kesempatan kedua.
