Rasa malu dan keraguan diri bisa menyakitkan bagi orang-orang, terutama ketika mereka harus berbicara di depan audiens atau bertemu seseorang. Namun demikian, bekerja pada diri sendiri, Anda dapat menyingkirkan kompleks dan menjadi jauh lebih percaya diri.
instruksi
Langkah 1
Jangan takut dengan penilaian orang lain. Ingat, Anda keluar dari penilaian. Keraguan diri sering muncul karena takut akan kutukan orang lain. Pahami saja bahwa Anda dapat menilai penampilan, kata-kata, atau perbuatan Anda, tetapi bukan Anda. Pendapat orang asing tidak terlalu penting sama sekali, jadi mereka tidak perlu malu. Biarkan seseorang memandang Anda dengan tidak ramah atau membiarkan diri mereka menilai penampilan atau perilaku Anda dengan tidak menarik. Mungkin ini terakhir kalinya Anda melihat orang ini, dan dia akan segera melupakan Anda.
Langkah 2
Jadilah diri sendiri dan jangan mencoba menyenangkan semua orang. Tetap percaya diri bahkan jika seseorang berbicara buruk tentang Anda. Pertama, tidak mungkin untuk menyenangkan semua orang. Kedua, mungkin ada beberapa kepribadian yang Anda benci, tetapi mereka tidak mempedulikannya sama sekali, bukan? Berperilaku dengan cara yang sama. Jangan takut untuk mengungkapkan perasaan Anda yang sebenarnya, jangan malu dengan penampilan Anda.
Langkah 3
Berbicara, berbicara dengan orang asing, berada di tempat ramai. Terus-menerus mengatasi rasa malu Anda, perbaiki diri Anda setiap hari. Jika Anda takut mengikuti ujian karena keraguan diri, usahakan untuk melakukannya sesering mungkin. Ikuti kursus, hadiri wawancara, cari tantangan. Pikirkan setiap upaya untuk mengatasi rasa malu Anda sebagai latihan yang tidak boleh dianggap terlalu serius. Belajarlah untuk bereaksi dengan tenang terhadap kegagalan. Bahkan jika Anda tampil buruk sekali, ini bukan alasan untuk kehilangan kepercayaan diri.
Langkah 4
Hormati dirimu. Jangan pernah memberi tahu orang lain tentang kekurangan Anda, tetapi berusahalah untuk memperbaikinya. Kelebihannya harus mendapat perhatian khusus. Ingatkan diri Anda setiap hari bahwa Anda cerdas, cantik, memiliki selera seni yang tinggi, dan berpakaian bagus. Pantau penampilan Anda agar lebih percaya diri. Anda tidak perlu malu, ingat ini.
