Kebanyakan orang yang mencoba mengubah diri mereka menjadi lebih baik gagal dalam usaha yang sulit ini. Paling sering ini terjadi karena keraguan diri, kemalasan, dan juga karena fakta bahwa seseorang tidak tahu apa yang harus diambil, sehingga semua upaya untuk berubah menjadi sia-sia. Menggunakan beberapa tips, Anda akan merasakan bagaimana hidup Anda mengambil giliran baru.
instruksi
Langkah 1
Belajar mengatakan "tidak" Tentu saja, dalam perjalanan pulang kerja, Anda akan bertemu dengan toko atau apotek, meskipun Anda berencana untuk datang lebih awal dan menjaga diri sendiri. Tentu saja, pada akhir pekan Anda akan membawa anak Anda ke kelas bahasa Inggris, meskipun suami Anda berjanji untuk melakukannya. Anda begitu terbiasa untuk tidak menolak siapa pun sehingga Anda tidak memperhatikan bagaimana orang lain menggunakan Anda, tidak memberi Anda waktu untuk diri sendiri, yang akibatnya adalah depresi dan kelelahan. Percayalah, jika terkadang Anda menolak permintaan seseorang yang merugikan kepentingan Anda, mereka tidak akan berhenti mencintai atau menghormati Anda.
Langkah 2
Mulailah berpikir tentang diri Anda Anak Anda menginginkan jeans baru, putri Anda menginginkan uang untuk gaya rambut yang modis, dan suami Anda merobek sandalnya dan menjadi tidak mungkin untuk memakainya. Berhentilah dan pikirkan tentang terakhir kali Anda menghabiskan waktu untuk diri sendiri dengan orang yang Anda cintai. Habiskan uang Anda untuk berbelanja, pijat, manikur, atau berenang kali ini. Suasana hati Anda akan meningkat secara nyata, yang akan memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi orang-orang di sekitar Anda.
Langkah 3
Jangan Berusaha Menjadi Sempurna Dalam pelayanan, Anda berusaha keras untuk menunjukkan yang terbaik. Pulang kerja, Anda nongkrong di kompor untuk menikmati hidangan gourmet buatan sendiri. Berhentilah, jika ada banyak kesempurnaan, maka itu kehilangan nilainya. Selain itu, tidak semua orang di sekitar sempurna, dan keluarga Anda akan dengan senang hati makan dengan sesuatu yang sederhana. Dan apartemen tidak harus dalam keadaan sempurna - biarkan keluarga Anda mengingat tanggung jawab mereka.
Langkah 4
Jangan terpaku pada sosok yang sempurna Apakah Anda terus-menerus menyiksa diri sendiri dengan pikiran bahwa Anda tidak punya waktu untuk berolahraga? Hentikan! Untuk menjaga diri Anda tetap bugar, cukup dengan melupakan lift dan saat menyikat gigi, Anda perlu meregangkan dan mengendurkan otot-otot perut dan bokong. Percayalah - hasil yang Anda lihat dalam beberapa minggu akan membuat Anda takjub.
Langkah 5
Perhatikan waktu pribadi Setidaknya seminggu sekali, lakukan sesuatu yang benar-benar menyenangkan Anda dan mengalihkan perhatian Anda dari masalah yang mendesak. Apa pun itu - membaca buku favorit Anda, pergi ke bioskop atau pergi ke kafe dengan seorang teman, ingatlah bahwa ini sama pentingnya dengan pergi ke toko kelontong atau mengunjungi kerabat.
