Tidak semua orang dapat menetapkan tujuan dan mencapainya, tetapi mereka yang telah mencapainya, sebagai suatu peraturan, sukses dalam hidup. Fakta ini dijelaskan dari sudut pandang ilmiah: pada saat seseorang telah mencapai tujuannya dan menikmati kesenangan dari kemenangan ini, hormon diproduksi di tubuhnya - dopamin, yang bertanggung jawab atas perasaan senang. Hormon ini merangsang tubuh manusia untuk menetapkan tujuan baru dan berhasil mencapainya. Dan orang-orang yang tidak ingin menetapkan tujuan untuk diri mereka sendiri, memikirkan ketidakmampuan mereka, mengambang dengan arus kehidupan, menjalani hidup tanpa peristiwa yang cerah. Sedikit dalam hidup tergantung pada orang-orang seperti itu. Dengan mencapai tujuan Anda, Anda tidak hanya meningkatkan harga diri Anda, tetapi juga membentuk keyakinan pada diri sendiri bahwa Anda dapat mencapai segalanya jika Anda hanya menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Tetapi menetapkan tujuan dan mencapainya adalah tugas yang sangat sulit. Jadi mulailah merencanakan tujuan Anda selangkah demi selangkah.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, Anda perlu membuat daftar tujuan yang ingin Anda capai. Proses menuliskan apa yang ingin Anda dapatkan adalah motivasi yang kuat. Tujuan yang dirumuskan lebih jelas. Dianjurkan untuk sepenuhnya mengungkapkan rincian tujuan Anda di atas kertas. Untuk lebih meyakinkan, gunakan kata kerja imperatif. Pastikan untuk menetapkan tanggal untuk mencapai tujuan Anda. Cari tahu lebih tepatnya apa yang akan Anda dapatkan ketika Anda mencapai tujuan Anda.
Langkah 2
Langkah selanjutnya adalah menyusun daftar hambatan yang mungkin Anda hadapi dalam perjalanan menuju tujuan Anda. Pikirkan sejelas mungkin tentang apa sebenarnya hambatan ini, seberapa cepat dan dengan konsekuensi apa Anda bisa mengatasinya. Buatlah rencana untuk menyingkirkan hambatan potensial.
Langkah 3
Pastikan untuk membuat daftar apa yang akan Anda terima sebagai hasil dari bekerja menuju tujuan Anda. Kesadaran akan manfaat yang diharapkan yang diharapkan diperoleh dapat menjadi insentif utama.
Langkah 4
Setelah menyusun daftar manfaat, Anda perlu menentukan sub-tujuan. Untuk melakukan ini, Anda perlu memecah tujuan Anda menjadi beberapa yang lebih kecil. Pastikan untuk memilih urutan eksekusi dan waktu. Agar lebih serius dengan sasaran Anda, tandai hari-hari untuk menyelesaikan subsasaran di kalender Anda.
Langkah 5
Pastikan Anda tahu semua yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda. Jika Anda tidak memiliki cukup keterampilan atau informasi, maka pertimbangkan bagaimana Anda dapat mengisi kesenjangan pengetahuan. Jangan takut untuk belajar dan mencoba yang terbaik.
Langkah 6
Setiap orang memiliki teman atau kenalan yang dapat membantu mereka mencapai tujuan mereka. Pastikan untuk mencantumkannya. Temukan di antara mereka orang-orang dengan siapa tujuan Anda bertepatan. Misalnya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, lihat apakah ada teman dalam daftar yang bisa pergi ke gym bersama Anda. Orang-orang yang sesuai dengan keinginan Anda akan membantu Anda tetap termotivasi dan antusias untuk mencapai tujuan Anda. Bicaralah dengan orang-orang yang telah mencapai banyak tujuan mereka. Tanyakan dengan tepat bagaimana mereka mencapai kesuksesan ini.
Langkah 7
Bayangkan bahwa Anda telah mencapai tujuan Anda. Cobalah untuk merasakan kemenangan atas keadaan yang membatasi Anda. Dengan melakukan ini, Anda akan mencapai peningkatan antusiasme, sementara pada saat yang sama memperoleh lebih banyak motivasi daripada membuat rencana untuk mencapai tujuan.
Langkah 8
Cobalah untuk lebih terorganisir. Ketika Anda merasa siap untuk keadaan yang berbeda, akan lebih mudah untuk mengatasi hambatan yang dihadapi Anda dan tujuan Anda, dan gambaran tindakan lebih lanjut untuk mencapai tujuan akan lebih jelas diuraikan.
Langkah 9
Jangan lupa promonya. Jika Anda bahkan selangkah lebih dekat ke tujuan Anda, maka pastikan untuk memuji diri sendiri. Inilah yang akan membuat langkah Anda selanjutnya lebih mudah.
