Biasanya kita diajarkan untuk tidak hanya memikirkan diri sendiri, tetapi juga untuk memperhatikan orang-orang di sekitar kita dan kepentingan mereka. Tetapi dengan semua keributan ini, seseorang dapat melupakan dirinya sendiri, tentang "aku" -nya, tentang mimpinya. Bagaimana cara belajar memikirkan diri sendiri, tetapi, pada saat yang sama, tidak membahayakan dunia di sekitar Anda?
instruksi
Langkah 1
Seseorang yang mencintai dirinya sendiri dan merawat dirinya sendiri setiap hari berada dalam keadaan harmonis, dia adalah yang paling bahagia dan paling efisien dalam aktivitasnya. Tetapi apakah mungkin untuk hanya mencintai diri sendiri, dan orang lain - tidak? Leluconnya adalah Anda tidak bisa. Orang yang hanya berpaling pada dirinya sendiri, tetapi pada saat yang sama berpaling dari orang lain, tidak mengenal cinta sejati dan tidak akan bahagia. Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa Anda tidak akan bisa hanya memikirkan diri sendiri, tetapi penting untuk memikirkan diri sendiri terlebih dahulu.
Langkah 2
Untuk memulainya, berdirilah di depan cermin dan cermati refleksi Anda. Bangun hubungan dengan kepribadian Anda, gerakkan tangan Anda di atas tubuh Anda, putar ke arah yang berbeda. Tatap mata Anda, lacak ekspresi wajah Anda. Penting bagi Anda untuk mengenal diri sendiri secara berkala dengan cara ini, karena seseorang berhenti memikirkan dirinya sendiri ketika dia kehilangan kontak dengan dirinya sendiri, ketika dia lupa bagaimana penampilannya, seperti apa matanya, bagaimana dia memanifestasikan dirinya dan perasaannya. Dia melihat dirinya sendiri hanya melalui mata orang lain, dan ini salah.
Langkah 3
Latihan kedua adalah kenalan yang sama dengan diri Anda sendiri, hanya kesadaran Anda yang menjadi objek perhatian. Tutup mata Anda, rileks, bernapas. Rasakan udara memasuki paru-paru Anda dan kemudian meninggalkannya. Rasakan tubuh Anda, rasakan integritas, kekuatan, dan pentingnya.
Langkah 4
Anda akan selalu memikirkan diri sendiri dan tujuan Anda jika Anda terbiasa membuat buku harian setiap hari, menuliskan pikiran dan perasaan Anda, serta apa yang telah berhasil Anda lakukan dan apa lagi yang ingin Anda capai. Selain itu, seminggu sekali, catat hasilnya, berikan nilai plus di depan apa yang berhasil Anda lakukan dan tulis rencana tugas baru untuk minggu itu. Tugas-tugas ini akan menjadi pendorong utama Anda dalam hidup.
Langkah 5
Jaga diri, jaga tubuh, olahraga, pilih diet yang tepat. Jika Anda menjadikan ini kebiasaan Anda, yang bermanfaat bagi Anda dan kesehatan Anda, maka tidak ada makan, tidak ada teman dan keluarga yang dapat memenangkan Anda, karena pertama-tama Anda akan memikirkan diri sendiri dan hanya dibimbing oleh pilihan pribadi Anda.
Langkah 6
Mendaftar untuk tarian solo. Ini adalah metode yang hebat untuk menemukan dan memperkuat hubungan dengan tubuh, jiwa dan jiwa Anda. Dalam tarian tugas utamanya adalah hanya memikirkan diri sendiri dan musik. Ini bisa berupa strip plastik atau improvisasi, tetapi hanya tarian di mana semuanya tergantung pada Anda, di mana Anda dapat sepenuhnya merasakan diri sendiri dan tubuh Anda. Keadaan berharga inilah yang penting untuk dipertahankan dalam kehidupan sehari-hari.
Langkah 7
Ketika diminta sesuatu, lihatlah bukan hanya sebagai bantuan satu arah, di mana Anda hanya dijadikan sebagai alat. Temukan kelebihan dalam situasi apa pun, mintalah imbalan, atau kembangkan keterampilan melalui pekerjaan yang dilakukan. Dalam hal ini, Anda tidak akan berpaling dari seluruh dunia dan dianggap sebagai egois yang mengerikan, dan pada saat yang sama Anda akan dapat sepenuhnya memenuhi semua minat Anda.
