Banyak orang mengalami depresi pasca operasi setelah operasi. Kondisi ini disertai dengan insomnia, peningkatan kegugupan, apatis, dan gejala mengkhawatirkan lainnya. Jika tidak diobati, depresi dapat menyebabkan masalah psikologis yang serius. Ada banyak cara untuk mengatasi depresi pascaoperasi saat ini. Karena itu, sangat penting untuk mendekati solusi masalah ini dengan benar.
Itu perlu
- - konsultasi dengan psikolog;
- - antidepresan;
- - dukungan dari orang yang dicintai;
- - nutrisi yang tepat;
- - relaksasi.
instruksi
Langkah 1
Paling sering, depresi pasca operasi terjadi karena masalah psikologis. Lagi pula, mungkin sulit bagi seseorang untuk merasakan perubahan baru dalam dirinya dan tubuhnya. Selain itu, operasi apa pun merupakan tekanan berat bagi tubuh dan jiwa manusia. Hanya psikolog yang memenuhi syarat yang akan membantu mengatasi stres berat. Sangat penting untuk menemukan seorang psikoterapis yang orang tersebut akan percaya dan merasa nyaman dengannya.
Langkah 2
Biasanya, beberapa sesi psikoterapi sudah cukup bagi seseorang untuk pulih dari stres. Jika konsultasi dengan psikolog tidak cukup dan orang setelah operasi tidak dapat pulih dari tekanan psikologis, maka antidepresan juga diresepkan. Dokter secara individual memilih obat dan dosisnya. Saat ini ada banyak antidepresan yang secara efektif mengatasi kondisi depresi dengan kompleksitas apa pun tanpa konsekuensi apa pun bagi kesehatan manusia. Tetapi jangan lupa bahwa penyalahgunaan obat-obatan semacam itu dapat menyebabkan masalah serius.
Langkah 3
Dengan stres dan depresi apa pun, bantuan dan dukungan dari orang yang dicintai sangat penting. Berkat dia, orang sakit akan merasa lebih percaya diri dan nyaman dalam kondisi apapun. Semakin banyak perhatian dan perawatan yang ditunjukkan orang-orang dekat kepada orang yang menjalani operasi, semakin baik.
Langkah 4
Depresi pasca operasi dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekurangan vitamin. Misalnya, dengan kekurangan vitamin B, seseorang jatuh ke dalam keadaan depresi, yang disertai dengan berbagai gejala: kelemahan, lekas marah, air mata, masalah kulit, dan sejenisnya. Penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa setelah operasi tubuh terkuras dan mungkin membutuhkan sumber vitamin tambahan. Dan vitamin B dengan cepat habis dalam tubuh kita di bawah tekanan berat. Karena itu, sangat penting untuk makan dengan benar. Diet seseorang yang telah menjalani operasi harus lengkap dan seimbang. Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin kompleks.
Langkah 5
Setelah operasi, tidak hanya tubuh yang harus pulih, tetapi juga sistem saraf. Ini akan membutuhkan istirahat yang baik. Stres fisik dan psikologis dikontraindikasikan setelah operasi. Karena itu, ada baiknya melindungi diri Anda dari pekerjaan, gerakan yang tidak perlu, dan stres. Anda tidak perlu tidur sepanjang hari untuk pulih dari depresi pascaoperasi. Cukup untuk tidak membebani diri Anda dengan pekerjaan rumah tangga, pekerjaan, dan berbagai masalah. Istirahat yang baik di lingkaran orang yang dicintai akan bermanfaat dan mempercepat pemulihan.
