Pengkhianatan selalu menyakitkan, keras dan sangat menghina. Tetapi setelah jatuh, seseorang dapat bangkit dan melanjutkan. Jika Anda pernah mengalami pengkhianatan, jangan buru-buru membanting pintu dan memutuskan hubungan secara permanen dengan orang-orang yang mengkhianati Anda. Mungkin Anda harus memikirkan semuanya dengan hati-hati terlebih dahulu?
instruksi
Langkah 1
Sebagai permulaan, tenang saja. Dapat dimengerti bahwa ini akan memakan waktu lebih dari satu hari. Anda perlu memikirkan kembali dengan baik, menganalisis semua yang terjadi. Dan hanya dengan begitu Anda dapat mulai berpikir tentang bagaimana melanjutkannya.
Langkah 2
Dapat dimengerti bahwa orang yang sangat dekat yang Anda kenal baik dapat melakukan pengkhianatan dalam bentuk apa pun. Karena itu, jika di lubuk jiwa Anda, Anda memiliki pemikiran bahwa pengkhianatan mungkin layak untuk dilupakan, cobalah untuk menganalisis situasi dari sisi orang ini. Mengapa dia melakukan ini? Haruskah Anda menyematkan harapan dan harapan tertentu padanya? Dan, mungkin, apa yang terjadi adalah kesempatan untuk memahami bahwa tanpa orang ini hidup Anda akan sepenuhnya memuaskan dan bahkan lebih cerah?
Langkah 3
Memikirkan pengkhianatan orang yang dicintai, cobalah untuk memahami apakah itu pengkhianatan berdarah dingin, atau orang yang Anda cintai hanya membuat kesalahan yang sangat tidak menyenangkan. Psikolog mengatakan bahwa sebagian besar situasi ini disebabkan oleh kelemahan manusia yang dangkal. Dan kelemahan adalah sifat buruk yang bisa dimaafkan. Selain itu, memaafkan kelemahan jauh lebih mudah daripada niat jahat.
Langkah 4
Ingatlah bahwa ada bagian dari kesalahan Anda dalam apa yang terjadi. Lagi pula, Anda sendiri memercayai orang ini, secara efektif memberinya kebebasan bertindak. Dia menyalahgunakan kepercayaan Anda - itu berarti Anda tidak pandai memahami orang. Artinya, Anda juga salah.
Langkah 5
Dalam proses refleksi, cobalah untuk memilah pengkhianatan dan konsekuensinya "di rak" - terkadang itu sangat membantu. Apa sebenarnya yang paling menggerogoti Anda - pengkhianatan itu sendiri, perasaan yang membanjiri bidang tentang bagaimana Anda mempelajarinya, perubahan paksa dalam hubungan dengan orang yang mengkhianati Anda? Latihan psikologis semacam itu akan membantu Anda memahami bagaimana melanjutkan dan apakah layak untuk mencoba melupakan peristiwa yang tidak menyenangkan.
