Kematian terkadang tampaknya menjadi jalan keluar paling sederhana dan paling logis dari situasi kehidupan yang sulit. Bantuan mudah dan cepat dari penderitaan - apa yang bisa lebih baik? Tetapi jika Anda mencoba dengan bijaksana menilai alasan keinginan untuk bunuh diri dan kemungkinan konsekuensi dari tindakan ini, ternyata bunuh diri bukanlah pilihan.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda berpikir bahwa kematian bagi Anda adalah jalan keluar terbaik dari situasi ini, bahwa itu akan menyelamatkan Anda dari penderitaan, ada baiknya untuk mengingat bahwa tidak ada cara untuk mengambil hidup Anda dengan jaminan, dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Tetapi menjadi cacat setelah itu sangat mungkin. Jika Anda mencoba meracuni, tubuh akan menolak - oleh karena itu, kemungkinan besar Anda akan ditemukan di genangan kotoran dan muntah, diikuti oleh setidaknya prosedur lavage lambung yang panjang dan tidak menyenangkan. Dan jika Anda sudah lama tidak sadarkan diri, luka baring mungkin muncul. Melompat dari atap - cedera, patah tulang, perawatan yang lama dan menyakitkan, kemungkinan kelumpuhan dan prospek "berjalan sendiri" sepanjang hidupnya. Atau kematian, tapi lama dan menyakitkan. Sebuah headshot juga tidak menjamin kematian - tetapi kerusakan otak dapat mengubah Anda menjadi orang cacat. Mencoba memotong pembuluh darah dapat merusak tendon, mengganggu mobilitas tangan, dan gangren juga dapat berkembang. Dan ini tidak menyenangkan. Dan seterusnya dan seterusnya. Tidak ada metode bunuh diri yang "baik" yang menjamin tidak adanya konsekuensi seperti itu.
Langkah 2
Dan jika upaya untuk mati berhasil? Pikirkan tentang "babi" seperti apa yang Anda kenakan pada keluarga dan teman Anda. Setiap kematian adalah kejutan, tetapi bunuh diri biasanya dirasakan lebih akut daripada kematian karena penyakit atau kecelakaan. Dan mereka, yang sudah patah hati, kemungkinan besar harus menjelaskan diri mereka sendiri kepada polisi. Selain itu, mereka tentu saja akan menanggung biaya yang cukup besar untuk pemakaman. Tetapi ini bukan akhir dari masalah: dengan tindakan Anda, Anda dapat secara serius mempersingkat hidup orang yang Anda cintai. Serangan jantung, stroke, eksaserbasi tajam penyakit kronis … Akibatnya, Anda tidak hanya bisa bunuh diri, tetapi juga seorang pembunuh.
Langkah 3
“Ketika saya mati, Anda akan menyesalinya, dan di sini Anda akan menangis,” pikir seorang anak berusia lima tahun yang tidak diberi permen atau tidak diizinkan berjalan, menyajikan dalam warna-warni adegan pemakamannya dan menangis. orangtua. Apakah itu lucu? Tetapi Anda hampir pasti memiliki pemikiran seperti itu sebagai seorang anak. Cobalah untuk mengingat ini - dan pikirkan tentang bagaimana skala masalah Anda hari ini dapat dirasakan oleh Anda, tetapi dalam 10-15 tahun.
Langkah 4
Buat daftar masalah yang ingin Anda hindari - tulis dengan tangan atau cetak. Ini akan memungkinkan Anda untuk mundur dari mereka dan melihat situasi sedikit dari luar. Apakah ada di antara mereka yang tidak dapat diselesaikan dengan cara lain? Apakah ada situasi yang tidak dapat diperbaiki? Apa skenario terburuk Anda? Sekarang bandingkan itu dengan semua risiko bunuh diri. Dalam 99% kasus, kematian bagi seseorang adalah konsekuensi terburuk yang mungkin terjadi. Pengecualian jarang terjadi. Misalnya, dipenjara di bawah pasal "pedofilia" dan "menggaruk" narapidana untuk jangka panjang secara penuh. Dan jika kita berbicara tentang cinta yang tidak bahagia, "deuce" dalam seperempat, meninggalkan institut atau kebutuhan untuk membayar pinjaman - masalah ini tidak dapat dibandingkan dalam skala baik dengan kematian atau dengan masalah yang akan Anda hadapi jika mencoba untuk bunuh diri tidak berhasil….
Langkah 5
Temui dokter Anda. Naluri pelestarian diri adalah yang paling kuat untuk setiap makhluk hidup yang sehat. Dan jika Anda tergoda untuk bunuh diri, ini adalah indikasi yang jelas bahwa Anda memerlukan perhatian medis. Jangan malu dengan fakta pergi ke dokter. Konsultasi yang membantu menertibkan "kepala" Anda sekarang lebih mungkin populer, tidak ada yang memalukan dalam hal ini, dan tidak ada yang akan menggantungkan label "psiko" pada Anda. Sebaliknya, omong-omong, dari situasi ketika Anda akan dirawat setelah upaya bunuh diri.
