Orang yang penuh perhatian dan empati selalu bereaksi terhadap suasana hati orang-orang di sekitarnya, terutama jika mereka adalah orang dekat atau saudara. Karena itu, ketika seseorang di dekatnya sakit atau berada dalam situasi kehidupan yang sulit, orang di sebelahnya ingin mendukung dan entah bagaimana membantu mengatasi kesulitan. Namun, tidak semua orang dapat memberikan bantuan dan dukungan yang kompeten, tetapi ini mudah dipelajari.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, Anda perlu mendorong orang tersebut untuk berbicara dan mengekspresikan emosinya. Orang hanya bisa menebak apa yang dipikirkan orang lain dan apa yang paling mengkhawatirkannya. Tetapi adalah mungkin untuk mendukung secara moral hanya dengan memahami esensi masalah dan keadaan emosional orang lain.
Langkah 2
Untuk memancing percakapan yang jujur, Anda dapat mencoba mengajukan beberapa pertanyaan, mengamati reaksi orang tersebut terhadap pertanyaan tersebut. Bahkan orang yang menarik diri dan kurang emosional terkadang ingin berbicara dan berbicara, sehingga orang tersebut mungkin ingin membicarakan masalahnya dengan Anda.
Langkah 3
Oleh karena itu, poin penting kedua dalam memberikan bantuan moral adalah memberikan kesempatan kepada seseorang untuk berbicara dan didengarkan. Anda tidak perlu menyela orang tersebut saat mereka sedang berbicara. Semua pertanyaan klarifikasi dan kesalahpahaman dapat didiskusikan kemudian. Lebih baik membuktikan diri sebagai pendengar yang penuh perhatian dan mengungkapkan kesediaan untuk bertindak.
Langkah 4
Setelah mempelajari esensi dari masalah atau situasi yang sulit, Anda perlu memahami apakah sesuatu dapat dibantu. Sebuah pertanyaan yang tampaknya sulit dan tidak terpecahkan untuk satu orang, yang kedua telah berlalu dan tahu di mana solusi optimalnya. Oleh karena itu, dengan membagi masalah menjadi dua, Anda dapat mencoba mencari solusi praktis. Jika situasinya sulit dan tidak mungkin untuk menyelesaikannya dengan kekuatan yang tersedia, maka bantuan lain mungkin berguna bagi orang tersebut: untuk mengatasi rumah, melakukan pekerjaan rumah tangga atau mengalihkan perhatian dengan semacam acara.
Langkah 5
Poin bantuan penting lainnya adalah hanya berada di sekitar selama situasi membutuhkan. Mengatakan frasa dangkal bahwa semuanya akan berhasil seiring waktu dan akan menjadi baik adalah berisiko dan tidak diinginkan. Mereka menenangkan seseorang, tetapi sebaliknya, mereka akan mengganggu seseorang. Lebih baik menunjukkan kepada orang tersebut bahwa dia tetap memiliki dukungan, bahkan jika keadaan tidak berjalan dengan baik.
Langkah 6
Cara efektif untuk membantu orang yang dicintai adalah dengan mencoba mengalihkan perhatiannya. Anda dapat mencoba menyarankan melakukan sesuatu yang membuatnya senang. Pergi memancing dan diam, atau menonton film baru di bioskop dan melarikan diri dari emosi yang tidak menyenangkan. Tetapi, tentu saja, Anda perlu memahami dalam situasi apa acara hiburan itu cocok. Bagi seseorang yang berkabung, teater tidak mungkin membantu mengalihkan perhatiannya, dan proposal semacam itu akan dianggap negatif.
Langkah 7
Sangat penting untuk memahami bahwa seseorang dalam situasi yang sulit dapat mengalami depresi emosional, sering marah atau pemarah. Penting untuk mencoba "memuluskan sudut" kilatan tersebut dan merespons dengan benar manifestasi tersebut.
Langkah 8
Sikap sensitif dan penuh perhatian terhadap seseorang dalam situasi yang sulit pasti akan meringankan semangatnya dan, mungkin, membantu keluar dari depresi. Karena itu, Anda harus bermurah hati dengan dukungan moral dari orang ini.
